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“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。”说道是女子不经意间突然转过身的回眸一笑最是惊艳，但是生活中突然间的一个急转身，很有可能导致你的膝关节半月板损伤。 生活中，常听到人说起自己走起路来膝盖酸痛，还会出现咯吱咯吱的响声，有时候还有卡顿现象。这些都是半月板损伤的症状，半月板损伤有哪些不同时期的症状？手术后应该如何护理呢？ 半月板，其实是膝关节之间的一块纤维软骨。在膝关节内侧的叫做内侧半月板，呈C型，在膝关节外侧的叫做外侧半月板，呈O型。 膝关节半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，致半月板撕裂而导致的膝关节半月板损伤。 半月板损伤不同时期的症状1、急性期 如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。 石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。 2、慢性期 如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。 术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。 半月板损伤后该如何护理？1、半月板损伤手术当天 半月板损伤手术当天，麻醉消退后，开始活动足趾，踝关节。股四头肌等长练习：即大腿肌肉绷劲及放松。 每天3回，每回50次。腘绳肌等长练习：患腿用力下压所垫枕头，使大腿后侧肌肉绷劲及放松。所有练习在不增加疼痛的前提下，尽可能多做。可扶拐下地行走，但只限去厕所等必要活动。 2、半月板损伤术后1-3天 半月板损伤术后1天继续以上练习。开始直抬腿---伸膝后直腿抬高至足跟离床5cm处，保持至力竭。半月板损伤术后3天开始屈曲练习，屈曲的练习方法：每日一次，力求角度略有增长即可。 练习过程中或练习后如有特殊不适，应及时告知医生。练习过程中不得伸直休息，反复屈伸，否则将影响效果，且极易造成肿胀。伸直的练习法。主动牵引：主动牵引伸直于极限处保持10秒钟，放松5秒钟。20-30次/组。1-2组/日。以微痛为度，达尽可能大的角度。 3、半月板损伤术后4天 半月板损伤术后4天继续屈曲练习，屈曲的练习方法：每日一次，力求角度略有增长即可。练习过程中或练习后如有特殊不适，应及时告知医生。练习过程中不得伸直休息，反复屈伸，否则将影响效果，且极易造成肿胀。 伸直的练习法。主动牵引：主动牵引伸直于极限处保持10秒钟，放松5秒钟。20-30次/组。1-2组/日。以微痛为度，达尽可能大的角度。主动屈膝达30度。 4、半月板损伤术后5天-1周 半月板损伤术后5天继续并较加强以上练习。开始站立位0-45度范围内主动伸屈练习。但不靠墙。30次/组，2-3组/日，练习后肿，痛则冰敷。半月板损伤术后1周主动屈曲大于90度。可单足站立，可不用拐行走。 医院医院医院。 赞赏 长按北京哪里的白癜风医院好名医送白癜风患者健康
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