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喜欢长跑应注意几点 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/m/41266.html 春天来了，“百病”复苏，你可要小心 膝关节疼！膝关节痛！也跟着来了！ 说起膝关节，说起关节软骨， 你真正了解吗？ 膝关节软骨是什么？ 膝关节由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，是人体最大、构造最复杂，损伤机会最多的关节。 01 股骨 又称为大腿骨，是人体最长的管状骨，股骨下端与膑骨、胫骨构成膝关节，支撑全身体重。 02 胫骨 是小腿的两块长骨之一（另一长骨为腓骨），位于小腿内侧。胫骨与股骨下端接触面为胫骨平台，是膝关节的重要负荷结构。 03 髌骨 俗称膝盖骨，是全身最大的一块籽骨，能上、下、左、右移动，对膝关节起保护作用。 这几块骨头之间连接部分有关节软骨、少量滑液和韧带，有一关键小部分叫半月板。 膝关节软骨有什么作用？ 健康的膝关节表面有一层透明软骨，光滑，呈浅黄色，它能缓冲相连骨在走、跳及其它运动时的震动和冲击，保护骨头避免磨损，缓解关节的压力，一般来说，软骨越厚，关节寿命越长。不难想象，如果关节软骨退化了，骨头与骨头之间缓冲带变形，甚至消失，继而产生骨质增生，最终导致人体瘫痪……后果非常严重！ 膝关节退化释放的信号 关节软骨退化与年龄直接有关。 30岁以后，大多数人的膝关节软骨都会有一定的萎缩与退化。为了膝关节的长久健康，请留心膝关节软骨退化时都会释放哪些信号！ 01 弹响 膝关节弹响有的属于正常的生理现象，有的则是病理性的，提示膝关节内部结构或关节的相对位置发生改变。正常弹响没有疼痛不适感，无需处理。当半月板损伤或髌骨软化症时，整个软骨不再平整贴合，骨头与骨头甚至可以直接发生碰撞，发出声音，这时就属于病理现象。 02肿胀与活动受限 膝关节长年累月的伤害与负重会导致关节滑膜受损，滑膜受到刺激，产生炎症，滑膜发生增厚，整个关节出现肿胀，影响关节正常活动。 03 疼痛 随着年龄增长，关节常年负重受损，软骨逐渐毛糙，周围韧带松弛，关节发生不稳定。可导致病变相应部位骨质增生，刺激软骨下相应神经末梢，出现疼痛。 最佳治疗方法 膝关节软骨退化是不可逆的，预防与治疗并重，为避免传统手术、传统药物无法根治的困扰。 小编告诉你，除了坚持适当的运动和合理饮食外，还需采取安全有效的治疗方法。 中基1号膝关节软骨再生药物技术是世界领先首选膝关节健康药物技术，是大中华区唯一合法认证的膝关节软骨再生药物，是实现膝关节健康的终极疗法，相比传统治疗更有效、更安全。 中基1号通过严格筛选培养，将最优质的软骨细胞注射进关节腔内，从而达到修复受损软骨、消除炎症、预防和治疗骨关节炎，防止人体机能衰老、病变的目的。 李小双 奥运体操冠军 全国政协委员 中基1号膝关节健康公益大使 “因以前运动训练强度大，经常发现膝盖肿胀、酸痛，进行中基1号的治疗后，让我可以开展正常的训练方式，每个星期可以打上两场高尔夫，这样的改变对我来说是一件很幸福的事情，感谢中基1号给我带来了快乐。” 联系方式 服务（+） （+） -- 公司网址：
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