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?晴晨

不知从何时开始，身体一动关节咔咔响，比如转动脖子，蹲下去又起来，手指、脚趾活动等时候，虽无大碍，但心里总惦记是不是生病了？为啥平时不响，而最近频繁的响？

据医院骨科副主任医师芮云峰介绍说，关节发出的这些声响，通常称之为“弹响”。骨与骨之间连接的地方称为关节，关节由关节囊、关节面和关节腔构成。关节内有气滑液。有的弹响只响一下，起到润滑、降低关节损伤的作用；也有的是因为关节移位，这种情形以膝关节和足踝为多。还有一种情况是关节炎造成的粗糙关节接触面，关节磨擦就会产生响声。不过，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理。

不过，关节活动有时不仅仅会出现咔咔响，还伴有其他症状，这就需要及时就医了。比如当出现关节退化、病变，如髌骨软化症、关节软骨损伤、半月板撕裂、关节脱位等情况时，关节发出声音的同时通常伴有如疼痛、肿胀、关节活动受限甚至运动异常。医院就诊，并确定是否是关节错位或关节受损，以免耽误治疗。

其中关节活动受限、关节脱位的出现是明显的关节异常的表现，例如髌骨关节脱位、肩关节脱位等。这类情况的出现，必须引起一定的重视。还有就是年纪大的人出现关节弹响，有可能是韧带劳损，骨刺等，出现这种情况也要及时就医。

当然，关节发出声响也有好的一方面。正常的生理性弹响对身体是有帮助的。我们都知道当身体长时间处于某一个姿势下，骨骼肌和神经受到长时间的压迫，都会觉得很疲惫，那么变化姿势活动身体发出声响，关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激，从而局部血液循环增加，有助于解痉、消炎（也就是中医所讲的舒筋、活络），这也是为什么推拿师会追求关节弹响的原因。而且这个动作会让你的关节更加灵活，有一定的减压、解除疲劳的作用。所以说，办公室工作人员工作时间久了，扭腰转脖子感觉会很舒服，原因就在这。

（参考来源：人民网―生命时报、成都颈腰椎病研究院、腾讯网）

上观号作者：上海科协