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日前，微博热搜爆出，薇娅由于医院，这位带货女王，需要做缝合手术。她还发微博自我调侃：人家主播是做声带息肉切除，我动手术是半月板缝合，到底我是做主播还是运动员[汗]。●●●在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。半月板的损伤，是现代人膝盖伤痛主要原因之一。半月板是软骨组织，它长在大腿骨和小腿骨之间，像垫片一样，在运动中，它起到关键作用：增加胫骨髁凹陷及衬垫股骨内外髁的作用，以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。很多人半月板损伤之初是感觉不到的，因为半月板只有外侧三分之一有血液与神经提供。因此很多人感受到疼痛时，一查，发现损伤已经比较大。●●●怎么能判断半月板的健康状况呢？请看下图小测试详细讲解：双手搭在凳子上维持身体平衡，单腿站立，支撑腿弯曲大概0°，接着将膝关节向左右旋转3次（左右腿都要测试）。如果做这样的动作，让膝关节出现疼痛，那有可能你的半月板已经有损伤了。●●●半月板的损伤往往是不可逆的，因为我们要像爱护自己的眼睛一样，爱护半月板。1.充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走。.早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不是很严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不术。这部分人中有些人能像正常人一样加体育运动,但也要在一年半至两年以后。3.如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者，专家不建议采用手术治疗，但是患者恢复时间就比较漫长。4.除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。当然，当半月板磨损比较严重时，非常有必要用生物技术进行干预再生修复。——本文完——爆文推荐 一图看懂干细胞如何成为治疗关节的绝佳CP 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明原文网址：http://www.lbnaw.com/kjsczz/13263.html |
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