保护好膝盖上的“小月亮”

---半月板

生命不息，运动不止

What？

薇娅暂停直播？

上个月某天的13:59，全年无休的带货女王薇娅宣布暂停直播！

??随后薇娅在微博晒出了自己因半月板受伤即将做手术的照片。

不只是薇娅，2月19日唱作歌手汪苏泷也发出微博视频，由于左腿膝盖半月板受损，来医院做个小手术。

半月板损伤最常见的是运动明星们：

巴乔，罗伊，拜纳姆，阿里纳斯，姚明，林书豪等等，许多知名的运动员都曾饱受半月板损伤的困扰。

。。。。。。

什么是半月板？

??半月板是构成膝关节的重要结构之一，是两个半月状纤维软骨，位于膝关节间，根据位置分布，分为内侧和外侧半月板。

??半月板具有传递负荷、吸收冲击、稳定关节、协调膝关节运动等重要功能，半月板常发生扭挫损伤和变性改变，或是因撕裂或年龄增长而退变，即为半月板损伤。

半月板损伤的症状是什么样的？

疼痛

大多数发生较小的撕裂后仍可以走动，但扭转或旋转动作使疼痛加剧。

肿胀

半月板损伤常常伴有关节积液，典型说法是关节僵硬而不是肿胀。

关节弹响

有些人描述急性受伤时有撕裂感或弹响，活动时可听到响声，偶尔会伴随疼痛。

关节交锁

“交锁”并不意味着膝关节完全不能活动，而是表示因为撕裂的半月板干扰引起膝关节不能完全伸展。在走路或活动时突然出现膝关节不能屈伸，即“卡住”的情况，可伴有疼痛症状，有时可通过反复屈伸或扭转来恢复，这是由于损伤的半月板在活动时移位，卡在股骨髁间窝所引起的。

半月板的治疗

半月板损伤的治疗原则：??

早期发现、早期治疗、尽量保留半月板和其功能。

1

在半月板损伤的急性期如果没有交锁，可以暂行非手术治疗。

可以用下肢可调角度的支具固定。

加强股四头肌的力量训练。

2

如果不再出现症状，可以继续保守和康复训练。

3

如果肿痛反复发生或出现交锁症状，通常都需要手术治疗了。

对于保守治疗无效的，症状较重的，则应尽早选择手术治疗。

最好的治疗就是预防

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文章

陈??颖

图片

脊柱关节外科

编辑

陈婉晨

审核

贾秀眉