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擅长临床研究白癜风的专家 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5452891.html 要说现在广场上谁是最亮眼的星？ 广场舞阿姨那是实至名归 谁要能做个“小卧鱼”说明是个资深广场舞爱好者而且还有一定的舞蹈功底但“小卧鱼”也不是随随便便谁都能做的 很多人在做这个动作的时候 “咔哒”一下子膝关节突然扭转 半月板就受伤了 半月板在哪？它为啥容易受伤？ 膝关节上方相对大一点的骨骼是股骨股骨下方形成关节的面叫股骨髁胫骨上方的关节面叫胫骨平台半月板在股骨髁和胫骨平台之间半月板在膝关节活动的过程中会随着膝关节屈伸活动前后的移动所以如果突然扭转会对半月板有碾压的坏作用半月板的损伤跟膝关节活动的剧烈程度或者是暴力程度关系不是特别大只是一些特定的姿势容易造成损伤再有就是半月板在活动到某一位置的时候可能由于一个突然的动作它没有来得及回到正常的位置就会异常的卡到股骨髁和胫骨平台之间造成半月板损伤、撕裂不咋运动半月板咋也受伤了？ 我59岁，半年前发现膝盖有些疼，但是还能忍受，不过到年前就突然走路也费劲了，膝盖也肿起来了，结果去检查，发现是半月板损伤。于是做了半月板手术，不过我总觉得，这个手术钱花的挺冤。你看别人半月板损伤啥的，都是做运动了，我这一天天的啥也不做，别说运动了，就是家务活都不咋做，咋就半月板损伤了呢？ 这位朋友半年前已经有膝关节疼痛的表现了可能是退变也可能是半月板之前就有损伤迁延了半年，半月板损伤就加重了半月板是慢慢老化的不适当的运动都可能加大磨损的速度虽然半月板也会随着组织再生修复但是人体对于软骨再生能力是有限的这样的病人X光片看都正常但实际上病的却不轻因为半月板是纤维软骨通过放射线X光和CT都不显影检查半月板是否损伤最好的办法就是核磁共振有一些中老年朋友半月板损伤带来疼痛只是一个症状可能一些关节炎都会造成疼痛所以也要根据临床的症状体征核磁共振去综合判断半月板损伤，热敷还是冷敷？ 半月板损伤第一时间要去就医但在就医之前可以先应急处理首先要看半月板损伤是急性伤还是慢性伤如果是急性伤会引起膝关节的急性炎症反应有红肿热痛的现象所以说在48小时之内绝对是应该冷敷这样可以减少关节内出血，减轻疼痛可以间断的敷20分钟到半个小时敷到去就医但是在48小时以后转为慢性之后就应该热敷被吓“一激灵”这事肯定不少朋友都经历过吧有些朋友一吓一过没啥事可有些朋友被惊吓了还有“后遗症”这让他们挺糟心真不是我装假，或者故意装柔弱，我这人从小就比别人不抗吓，可冷不丁的那一下心脏那是真突突啊！ 我如果在认真做事的时候，别人突然来拍我一下，或者和我说句话，我肯定先被吓的一愣，然后该干啥就记不住了。长此以往，我看我这记忆力是够呛了！ 估计肯定有朋友疑惑了吓唬一下就能被吓出心脏病或是记忆力减退有那么严重吗？还真别不信人受到惊吓之后导致心脏病复发或记忆力减退这种情况在临床上并不少见主要是由于受了惊吓之后伤及的五脏六腑是不一样的中医讲“邪之所凑、其气必虚”人的五脏六腑不是完全都平衡的每个人的五脏六腑都有最强的那个也有最弱的那个伤了你最弱的那个这个脏腑的一些不适症状了有人吓得“一激灵”心突突有人吓得“一激灵”失忆实际上这都属于心虚如果说你受到惊吓之后心突突还手冰凉一般是属于心虚当中的心阳虚心阳虚的表现通常是胸闷气短一累了之后就上不来气不仅手凉，浑身也怕凉如果说你受到惊吓之后有失忆症状外加拉肚子那属于心脾两虚心脾两虚通常不仅心慌、胸闷、心没劲还爱拉肚子、食欲不振爱胀肚、消化不好、头迷糊、好忘事总是心有余而力不足的样子心阳虚具体该咋缓解？ 桂枝是辛甘温之性辛则发散、温则通阳它是一个发散通阳的药物比如说有感冒发烧表症可以发散邪气如果要是阳气不足特别是心阳不足可以用桂枝来通阳气是管心阳虚的在医圣张仲景写的《伤寒杂病论》当中经常用桂枝这味药去通阳气不过光用桂枝还不行 我们还需要用到炙甘草、生龙骨、生牡蛎 这个方子叫桂枝甘草龙骨牡蛎汤桂枝温通心阳、炙甘草温补心气龙骨是从上往下镇、镇惊安神牡蛎是从中间往下潜、潜阳受惊吓之后阳气上去了、漂浮出去了所以人就会心神不宁六神无主你得把它给镇下来取桂枝10克、炙甘草10克生龙骨20克、生牡蛎20克龙骨牡蛎一般还都是矿物质或者是海物皮子不太好煮所以说龙骨和牡蛎一般都是单包先煮一个小时然后再下桂枝和炙甘草再煮半个小时这是第一次第二次再放水煮半个多小时就可以了这是一天的量吃一周到两周就会有明显的效果心脾两虚该咋缓解？ 归脾丸是治疗心脾两虚的千古名方另外里面还有补气补血的药物所以吃了这个方子以后心脾两虚的情况会得到修复由于心脾两虚气血不足导致的受惊吓记忆力差、消化系统功能不好这一系列的问题都能解决不过因为归脾丸它是一个补药大家记住所有滋补类的药物只要是感冒了都不能用还有就是体内如果有火热的情况比如因肝火、胃火导致的脾气暴躁、眼睛通红、口舌生疮这种情况下也不能用越用火热越重归脾丸药店可以买到成药按照说明书吃一般浓缩丸8到10粒吃一次一天吃两次如果严重一点的话可以一天吃三次先吃一周左右即可扫描《健康一身轻》小编
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