一、半月板的损伤

半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。

半月板的临床症状较为复杂。关节有明显疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动障碍。尤以上下楼、上下坡、下蹲、起立、跑、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响。

膝关节活动受限，影响出行和生活、工作。半月板损伤如未及时治疗，会造成关节活动受限、关节畸形、肌肉萎缩。半月板损伤会导致关节软骨面的磨损，进一步发展会导致严重骨关节炎和关节病废。

二、半月板损伤的调理

半月板损伤在不至于必要进行手术的程度时，我们可以选择保守性的健康调理。

1、首先使用经络灸涂擦疼痛处

2、半小时或一小时后，镇痛灸贴敷阿是穴（即局部疼痛点）

3、艾针灸贴敷委中穴

以上：4天停1天，以此循环直至情况得到改善并巩固

三、客户案例

四、日常注意事项

1、在白天走路活动用力时，要给予必要性的保护措施，如弹性绑带或护膝。休息期间尽量给予伸直位，少弯曲活动。调理期间禁止运动锻炼，避免加重损伤和慢性炎症。

2、恢复后的功能锻炼也要适当和逐渐进行，做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动。饮食上注意少吃油腻、高脂肪的食物，多食蔬菜、水果，少食细粮、多食粗粮。