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文章作者：Mr.Z北京体育大学运动医学硕士 研究领域：运动损伤康复、游泳运动机能监控、高原力量训练 转载请注明出处，以下文章内容仅供参考，病情因人而异，如需针对性康复请单独咨询 德怀恩·韦德效力于芝加哥公牛队，年，韦德获得了生涯中第一个NBA总冠军，并且成为NBA历史上第五年轻获得总决赛MVP的球员（FMVP）。到年，韦德代表美国男篮获得北京奥运会金牌。-年间，韦德帮助热火队四次进入NBA总决赛，并在中间两个赛季取得连冠。 虽然韦德在他的大学时期就已经切除了半月板，但是仍然创造了单赛季外线扣篮数历史第一，比乔丹都多；常年的盖帽数比绝大多数中锋都要多；球场上的各种大幅变向过人都是在没有半月板的情况下完成的，难度可想而知。到了年开始出现明显伤病困扰，关键比赛选择休战或抽积水出战，更加剧了伤病的严重性。 半月板到底是干什么的呢？ 半月板位于膝关节内部，是保障膝关节正常运动的重要结构，它覆盖胫骨平台关节面的三分之二，光滑而富有弹性。内侧半月板呈“C”型，外侧半月板呈“O”型，在半月板的侧方与关节囊滑膜相连续，此外还有韧带、肌腱加强。内侧半月板较为细长，多被脂肪垫覆盖，与胫骨面的贴合比较紧密，外侧半月板外缘相连于腘肌，其活动与腘肌的功能直接相关。 膝关节半月板呈楔形结构，充填与完全不吻合曲面的膝关节中间，大大增加了股骨和胫骨之间的接触面和稳定性。在半月板中有与股骨髁弧度相一致的轻度凹陷，有利于关节滑液的保存，进而增加关节间的润滑和营养作用。若切除半月板将会极大地改变膝关节的负荷，影响关节内的营养和代谢，甚至导致膝关节骨关节炎的发生。 半月板撕裂的分型 当半月板有退行性改变、囊肿或是先天性异常存在时，半月板往往易遭受撕裂性损伤，其撕裂的类型可以分为纵形撕裂、水平撕裂、斜形撕裂、桶状撕裂和磨损性撕裂。 膝关节的总体负荷中有将近八成需要通过半月板进行传递，如果切除内、外侧半月板的前角，关节面的应力会有明显加大，部分切除时只在保留前角、后角的附着部才能使其具有部分生理功能。在部分切除之后，下肢的力线会有明显改变。目前的半月板修复手术后存在愈合的难题，然而只有愈合后并达到一定强度，才能有正常的关节活动与负荷，所以，理论上应尽可能以保守性治疗为主，以保留其重要的生理功能。如果经医生确认必须进行手术修复，则一定要尽快在术后进行康复治疗。 半月板修复术后康复 术后24小时内就可以开始进行康复的介入，注意观察皮肤切口的颜色、局部皮肤的温度，并注意有无感染、渗血、下肢肿胀、感觉和运动功能障碍等。 第一阶段（0-2周）目标：减轻疼痛，消除肿胀，进行关节主动活动 支具：伸/屈0度/30度髌骨活动（上下、左右）踝泵运动直腿抬高直腿后伸主动关节活动（0-90度）第二阶段（2-6周）目标：增加全范围的关节活动，加强肌肉力量和耐力，膝关节控制 逐渐开始负重（25%-50%）蹬踏功率车（安全范围内）膝关节控制训练第三阶段（6-12周）目标：肌肉力量强化，本体感觉恢复，膝关节切向运动学习、强化正确步态 肌肉强化（腘绳肌、内收肌）本体感觉训练切向/变向运动监控下的正确步态（缓慢到快速）转载请注明出处，以下文章内容仅供参考，病情因人而异，如需针对性康复请单独咨询 扫码免费咨询运动损伤康复、姿态矫正、术后康复、产后康复 扫描白癜风在那里能治好白癫疯医院
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