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半月板损伤概述

半月板损伤是很常见的运动伤，可是，大部分遭受半月板损伤的患者对该伤病了解甚少，这导致两种有危害的情况：一种是过于惧怕，心里压力大，急病乱投医，没能得到适当的治疗；一种是过于轻视，认为是简单扭伤，不接受正规治疗，导致后期关节功能的障碍或长期遗留疼痛。

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半月板损伤原因

半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股骨强烈内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂；外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。

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半月板损伤临床表现

1、有明显的膝关节扭伤史；

2、急性期的时候关节肿胀，活动受限；

3、慢性病人膝关节不稳或有滑脱感；

4、关节间隙有明显的压痛；

5、发生交锁时常不能自行解锁；

6、可闻及弹响声；7、可发生不同程度的肌肉萎缩。

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半月板损伤的治疗

1、手术治疗

手术治疗通过切除损伤的半月板、取出游离的半月板碎片，目前关节镜手术在临床上的引入为微创治疗半月板损伤开辟了广阔的前景，目前国际上许多优秀的运动员的半月板损伤都是采用关节镜手术进行治疗和康复。

2、理疗治疗

针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用，对于心脑血管疾病的后遗症、风湿类风湿后期康复效果显著。但只是辅助治疗;半月板损伤与一般的关节痹症不太相同，它主要是关节发生无菌性炎症，简单的活血化瘀、舒筋通络根本无法从根本上祛除无菌性炎症。

3、传统膏药治疗

半月板损伤属于无菌性炎症类，普通膏药只能起到活血化瘀的作用，不能消除无菌性炎症，治疗半月板损伤是没有效果的。目前只有用中药星附膏治疗才能彻底治愈。

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半月板损伤的日常护理

1、半月板损伤的患者在上下楼梯的时候，则需要全神贯注，并且脚步要稳，以避免二次受伤。2、为了避免膝部外伤,平时可戴上护膝以预防意外。3、加强股四头肌的功能锻炼,如徒手锻炼和负重锻炼等,可提高关节的稳定性能。4、饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果及粗粮。

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