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什么是半月板 半月板是垫衬于膝关节腔内的纤维软骨盘。半月板包括内侧半月板和外侧半月板两部分，分别位于胫骨内和外侧髁上。内侧半月板呈“C形”，外侧半月板呈“O形”，主要功能是减震，对股骨和胫骨起到缓冲和保护作用，并负责均匀的传递力量。正因为半月板充当了减震的角色，它也成为了膝关节内最易磨损的组织之一。 半月板损伤原因 5个原因: 1、韧带损伤：膝关节扭挫伤后或膝关节有韧带损伤易引起半月板损伤。 2、膝关节不稳：长期膝关节不稳会增加半月板的损伤。 3、关节退变：老年人膝关节退变、骨质增生及关节液的减少，可导致半月板营养不足、磨损加重，引起半月板的损伤 4、炎性疾患：膝关节周围炎症，如滑膜炎，常会累及半月板。 5、长期蹲位工作者：长期蹲位工作会增加半月板负荷，从而引起损伤。 我们都知道，一般的皮肉伤，养个十天半个月，自己就能愈合；骨头断了，只要复位后，养上3个月一般也能长上，那半月板是不是也能自己长上呢？ 答案是：事实上是非常非常困难的。如果是半月板靠近关节囊的边缘部分损伤后，还得是在完全不活动（比如用石膏、支具固定）的情况下，可能会自行愈合。如果是其他部位的损伤，一般只靠卧床休息，很难自行愈合。 半月板损伤该怎么治？ 如果用一句最简单的话来概括就是：根据损伤的部位和程度确定治疗方式。半月板损伤后，要么保守治疗，卧床休息，期待其自行愈合，要么进行关节镜手术。 对于青壮年，一般只要有半月板损伤，都应该进行关节镜手术治疗。因为青壮年对膝关节的使用比较多，保证关节的健康非常重要；对于年龄比较大的患者，如果因为半月板损伤导致了关节别卡、疼痛的情况，那同样需要关节镜手术治疗，如果没有不适症状，可以先不进行治疗。 在剧烈运动前，应充分做好准备活动，使身体各部分发热，减少关节粘滞性，增强其内部各组织的活动性。增强自我保护意识，适当的休息，达到预防损伤的效果。 转载自今日头条 赞赏 长按北京中科医院亲身经历白癜风去哪里治疗最好
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