#全球五分之一的人听力受损#

#陶勇说近视度数不断增加或致盲#

#年轻人成半月板损伤主要人群#

上一周的热议话题，最令西西君心头一颤的就是这三个，感觉每个话题下的讨论都能精准命中。当然，和西西君同病相怜的也有很多小伙伴。有人说，这届年轻人腰背颈椎已经不行了，现在还要担心老了之后耳聋眼瞎。

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不过即便看到这些，西西君相信大家也还是会一边焦虑自己的健康一边熬夜玩手机。

但总说想要“暴富”的你，

为什么就不能稍微珍惜一下你的健康呢？

至于“暴富”和“健康”有什么关系，大概就是能瞬间让你“一夜回到解放前”。

01

这届年轻人，身体到底有多不行

不知道有多少人还记得今年开年关于“上海白领体检异常率99%”的热搜，以及从前“90后不敢看体检报告”的热搜，从这些话题就可以知道90后的健康状况有多不好。

不过长期熬夜，不规律作息的年轻人对此都心知肚明。而这段时间则具体到了听力、视力、半月板上。

世卫组织发布听力报告称，全球五分之一的人听力受损，高强度、长时间佩戴耳机会对听力造成伤害。而12-35岁人群中，近一半的人使用耳机时音量超标。听力损伤是渐进式的，现在没感觉，可能一二十年后就有了。

有数据表明，大学生近视率已经高达80%，连小学生也已经超过30%，更不用说整天与电脑手机为伍的年轻人，是伴随电子产品的发展而成长起来的。

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“薇娅做半月板手术”、“汪苏泷做半月板手术”，曾经以为是老年人专属病症，医生却说，因为不良的运动方式和过度运动，年轻人才是半月板损伤的主要群体。

当然也不仅仅是这三点，#长期低头玩手机相当于脖子负重50斤#大家知道吗？微博上有投票问“你平均一天玩手机多长时间”，有4万多人选择了6小时以上。

·你每天低头玩手机几小时？·

仅针对最近讨论较多的这几个问题，扪心自问一下，你的耳朵、眼睛、膝盖和脖子还好吗？

02

从小感冒到大病，还可以用多少钱？

凤凰卫视《领航者》栏目曾爆出了这样一组数据：一组来自于卫生部门的调查显示，在中国，60%的人在生命的最后28天，花掉了一辈子60%的储蓄。

你有算过每次生病的时候，花费是多少吗？

先从感冒算起。有人抵抗力好，小小感冒甚至不吃药就可以自动痊愈，而还有一部分人则需要吃一点药。西西君的朋友前段时间感冒，开药的花费在多。

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更严重的，就需要打针输液，如果发烧的时候处理不及时，肺部感染还可能直接住院治疗，那么花费就又要大幅度上涨。

如果只是偶尔的一些小感冒，不管是对健康还是自身经济都没什么太大问题。但《中国人健康大数据》显示，一个人从出生到死亡，患上重大疾病的概率是72.18%。那么重大疾病的治疗费用又是多少呢？

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除了医保承担的部分，剩下的钱不管对个人还是对家庭来说都是一笔不菲的开销。小感冒和重大疾病只是两个极端，中间还有无数可大可小的疾病。比如半月板手术，据说双膝软骨置换的费用是13万。

·清醒了吗？·

想想看，打工几年好不容易攒了些钱，但因为之前不注意身体引起的疾病（可自行带入你现有的各种健康问题）让“暴富”之路瞬间倒退好大一截，甚至还可能直接“暴负”。

·算算大概要花多少钱？·

最关键的是，人家花钱是买开心，这笔钱完全是买罪受，你还不得不受。

03

不能“暴富”，也别因为健康“暴负”

看到这里，可能大家会“例行”立下flag，要好好保重身体“省钱”。但可能也就这一阵子，过了之后，又会重新该怎样生活还怎样生活。

道理大家都懂，真的能做到的又有几个人呢？

耳鼻喉科医生建议，佩戴耳机音量最好不高于60%，佩戴时长不高于一个小时，在嘈杂的环境下最好就不要戴耳机听音乐了；

眼科医生建议，近距离工作二十分钟，至少看6米远的物体20秒以上，不要躺着玩手机，更不要在黑暗的环境下玩手机；

骨科医生建议，不要久坐，不要“葛优瘫”，规范坐姿，不要长期低头玩手机，适当运动；

……

实际上，并不是年轻人不愿意听，现代的快节奏生活，很难让人在工作之余时刻兼顾健康的生活方式。电子产品的丰富和大面积侵占生活，也注定了不可能和它“决裂”。在这种生活方式下，能做的好像也只有尽可能平衡。

不健康的生活方式确实在当下给我们带来了一些便利和快乐，完全戒掉还是很困难，但希望大家能做到适可而止。毕竟如果做不到“暴富”，也别因为健康问题而“暴负”。

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最后，突击检查，

你还在翘二郎腿吗？

或者正在双脚交叉吗？

（科普时间：这比二郎腿危害更大哦~）

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《隐形疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的真面目》

疲劳与发热、疼痛并称为身体的“三大生物预警”。本书以脑科学研究为基础，以大脑自主神经的工作机制为线索分析大脑疲劳的成因，并揭示脑疲劳为何会被遮蔽而成为隐性疲劳，提醒大家经常进行疲劳的自查和预防，并介绍具体方法，以免疲劳积压成疾。

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