|
中科白癜风医院怎么样 http://m.39.net/pf/bdfyy/ 慈爱仁心厚德 医院 让我们一起，传播健康.. 什么是半月板：在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。除边缘部分损伤后可以自行修复外，半月板破裂后不能自行修复，半月板切除后，可由滑膜再生一个纤维软骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加胫骨髁凹陷及衬垫股骨内外髁的作用，以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。 从前方看膝关节，半月板在胫骨、股骨之间的缝隙中。 从上向下看，可以直观得看出它的半月形。 当然，半月板并不是厚度均匀一致的平板，它内侧薄，周围厚，中间是空的。 半月板由纤维软骨组成，内外各有一块，位于膝关节的关节间隙。内、外侧半月板的前份与膝横韧带相连。半月板的结构呈半环形，外周较厚，内缘薄锐，上面凹陷，与股骨髁相适应，下面平坦，与胫骨平台相适应。因为半月板的存在，膝关节被分成股-半月板、半月板-胫两组连结。半月板主要附着于胫骨，但可随股骨作一定范围的移动，加之其形态特点，可以补偿胫骨髁面与股骨髁面的不适应，增加关节的稳定性，并可避免周围软组织被挤入关节。半月板颜色灰白，光滑而有光泽，质韧并具有一定的弹性，能缓冲两骨面撞击，吸收震荡，散布滑液，增加润滑，减少摩擦，保护关节。半月板血液供应 半月板的血液供应来自于膝内、外动脉的分支，该分支在关节囊内形成血管网。这些来自关节囊和滑膜的动脉网仅提供半月板周缘10%～30%纤维的血运，这一部分在关节镜下称为红区，损伤后经过修补可以愈合。中央部没有血运，所以称为白区，是靠关节液的渗透来营养，因而损伤后缺乏修复再生能力。当膝关节伸直时，半月板被股骨髁推挤向前活动，膝关节屈曲时向后活动。膝关节旋转时，两半月板一个向前，一个向后。膝屈伸时，股骨内外髁活动于半月板的上面，膝旋转时，半月板固定于内外踝的下面，其转动发生在半月板下面与胫骨平台之间。因此，半月板的破裂多发生于板的下面，旋转活动为造成半月板破裂的主要原因。 急停、屈膝、变向， 半月板承受着巨大的压力、扭转力和摩擦力 潇洒又痛苦的动作 半月板损伤曾困扰着包括科比、麦迪、韦德、罗伊、保罗、威少在内的众多巨星，部分球星甚至因此退役。看似飘逸的动作，背后是巨大的身体损伤。 另外，滑雪容易导致半月板损伤，且造成的损伤具有受伤程度重、恢复难度大等特点。 4.不良习惯祸害半月板 即使久坐家中，也有损伤半月板的可能性，这多见于中老年人的慢性损伤，而生活中一些不起眼的不良生活习惯则是罪魁祸首，接下来请自觉对号入座： 盘腿、跷二郎腿 盘腿或跷二郎腿时，膝关节内收、内旋，对内侧半月板和软骨形成挤压、研磨，长此以往，反复损伤，最终很可能磨损半月板，此外，有学者对盘腿进行生物力学研究，结果发现即使只是5分钟的盘腿坐，也会影响膝关节的神经控制、肌肉控制，导致膝关节弱化，使其更容易受损伤。 不过，也有学者说盘腿有一定的积极作用，我在此持保留意见，以后找机会专门讨论。 伤人不眨眼的二郎腿 极具争议的盘腿坐 下蹲 在下蹲时，半月板会随着股骨的位置前后移动，并且，为了维持蹲姿，股四头肌必须强力收缩，对关节产生强大的压力，再加上力矩的关系，使得膝关节承受着相当于8倍体重的压力，这对髌骨、半月板、韧带等组织都有负面影响。当然，此时受压最大的是髌骨。 下蹲可带来成倍的压力 上下楼、爬山 向上爬时，下肢肌肉强力收缩，大幅增加关节所受压力。下楼时，体重对关节形成反复冲击，久而久之，将造成包括半月板在内整个膝关节的损伤。当然，爬山可以改善心肺功能，调畅心情，低频率爬山、无负重爬山是可以接受的。 肥胖 这个不必多说，吨位越大，对半月板的压力就越大，更容易导致半月板损伤、膝骨关节炎、髌骨软化等一系列关节疾病。 那么，如果半月板损伤，会有什么症状？如何明确诊断？有没有补救的办法？敬请
|
