北方名医各年龄段膝关节健康指南小贴士_膝关节内侧半月板近期损伤医院

可能你正值精力最为旺盛的青春岁月，也可能你处于生理机能最完美的壮年，从未体会过膝盖疼痛的你可能还觉得护膝这件事离你很远。但是你要知道，越是年轻，就越是要注重膝关节的保护，因为膝关节一旦出了问题，你就相当于被束缚了腿脚，那种痛苦的感觉只是想想都受不了！

大咖诊室

杨茂伟，中国医院，骨科，主任医师，教授。

典型病例

幼儿时期当心生长痛

10岁女童，活动过后出现间断性膝盖疼，睡觉时也有痛感，休息过后有所好转。

大咖建议

此为生长痛的症状。

青少年的骨骼生长发育迅速，代谢产物易在膝关节处堆积，夜间膝关节附近或小腿前侧常出现疼痛，即生长痛。这是青少年生长过程中的正常现象，度过生长周期就会自动好转。

青少年应注意休息，对疼痛部位进行按摩或热敷，可有效缓解疼痛。生长痛多是断断续续的，若出现持续性疼痛，要及时就医，排除骨肿瘤、青少年关节炎等疾病。

青年时期莫要运动不知倦

26岁男青年，羽毛球运动时半月板损伤，膝盖肿胀、疼痛。

大咖建议

此为半月板损伤。

半月板损伤多由扭转外力引起。当一条腿承重，小腿半屈曲或向外伸展时，身体及大腿猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，就可能导致半月板撕裂。

其表现为膝关节疼痛、肿胀，下蹲、行走时关节内有“喀嗒喀嗒”的声音，或者关节突然无力、不能活动。

一旦怀疑半月板损伤，需马上找专业的骨科医生求助，损伤轻微的患者，用支具固定即可慢慢恢复，若损伤严重，需做半月板缝合手术或切除半月板。

专家直言

膝关节是人体的重要部位，膝关节强壮，是各项身体活动能力的前提。如果膝关节出了问题，就会影响我们的生活和健康。所以小到蹦蹦跳跳的儿童，大到胡须斑白的老人，都要注意膝关节的保护。

微友互动

我爱运动

之前脚崴过一次比较严重，但是没骨折，1年多了，现在运动的时候偶尔还会有要崴脚的感觉，是习惯性崴脚了吗？怎么能彻底好？谢谢专家！

杨主任

这位网友的症状叫踝关节慢性不稳，崴脚后韧带受损，踝关节韧带短小，受伤后不注意，韧带越来越重，造成踝关节不稳定，走路时易崴脚，已经不能彻底根治，日常生活中注意不要受外伤，加强锻炼，平时练习金鸡独立。

年轻必胜

脚踝以前转动的时候偶尔有弹响，现在走路的时候偶尔就有，今年25岁，医院拍片子？是不是什么病啊？

杨主任

平时可以听见关节弹响说明关节可能出现以下几种问题：

1、软骨损伤。

2、关节周围骨质增生，骨质增生长到骨刺里，活动过程中骨刺和骨头摩擦。

3、滑膜增生，活动过程中肉夹到里面，发出声响。

关节弹响、经常崴脚，医院就诊！