作为一个资深篮球迷，经常会听到某某运动员因为半月板撕裂或受伤而缺席比赛，甚至是退役，比如说科比，特雷西—麦克格雷迪，罗伊等全明星球员。

那么半月板到底长在哪？是什么样的呢？为什么半月板对运动员这么重要?半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方和后方。这个部位又可称做半月板的前角和后角。

半月板的作用

稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。半月板介于股骨髁与胫骨平台之间，就象是缓冲器，保护了二者关节面，吸收向下传达的震荡，尤其是在过度屈曲或伸直时，此作用更明显。当从高处跳下时，膝部承受了身体重力作用所带来的相当大的力，但股骨髁与胫骨平台的软骨并没有受到损伤，是因为半月板的存在，将此力分散至整个膝关节同时承受，而不仅局限于股骨髁接触胫骨平台上的一个局限点。

半月板可以防止股骨发生移位，因为半月板的楔状形体可以弥补股骨髁与胫骨平台间的不相称，将圆形的股骨髁与胫骨平台之周围死腔充填，从而增加了膝关节的稳定性，并能防止关节囊及滑膜组织进入关节面之间。

半月板还可以防止股骨髁在胫骨平台上朝前滑动，调节膝关节内的压力，半月板上所布有的润滑液，可以对关节各部起润滑作用以减少摩擦。半月板本身有很好的弹性，当其从5mm压缩至2.5mm时依然保持弹性，加之其弓形外形可以使关节腔边缘更好地支持滑膜囊。半月板还可支持膝部的旋转动作，协助侧副韧带管制关节的侧方运动及帮助关节的旋转运动。

半月板损伤的危害

肌肉萎缩:以股四头肌为主.由于半月板的损伤,膝关节活动受限,日久肌肉产生了废用性萎缩;肌肉萎缩越严重,下肢无力现象亦越明显。

关节疼痛:膝关节在某一体位时发生疼痛,当改变体位后,疼痛即可消失。

行走不便:半月板因长期磨损或急性损伤而破裂后,即部分或完全丧失了其原有的功能,甚至在关节内形成干扰,出现关节交锁、弹响,影响膝关节的正常运动,造成行走不便的困扰.

半月板怎么损伤受伤机理：膝关节扭转+承受体重。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体猛然内旋，内侧半月板在股骨昱胫骨之间受到旋转压力，而导致半月板撕裂。

半月板受伤等级

0级：正常

I级：半月板内见点状或球状高信号影，未累积关节边缘和关节面

II级：半月板累见线状，条状高信号影可达关节缘，但未达关节面

III级:异常高信号影已经达到关节面。

如果在关节扭伤或运动后出现膝关节肿胀，来自深部的疼痛和异常弹响，尤其是受伤时发生了异响，就可能发生半月板受伤，这个就和狗咬了打疫苗一样，千万不要抱侥幸心理，半月板是否受伤，你说我说都不算，医生诊断才算。

半月板受伤治疗

半月板大部分地区是无血管区，只要靠近外侧25%~30%边缘部分有较为丰富的血液循环，可自行修复。其余部分只能靠关节的滋养，修复的速度就很慢了。

1.保守治疗

2微创手术

建议能不手术就不手术，如果一定要手术，能耐保留就保留。

很多伤病，不说不知道，了解了半月板是怎么一回事，希望大家在以后的运动中多注意保护。