膝关节炎病因及推拿医治方法

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膝关节炎的病因

1、体重太重

体重过大会增加关节的负荷，并会由于姿式步态运动等因素，致使关节生物力学改变，体重超重特别是超重的妇女，患膝骨性关节炎的可能性较大，研究提示妇女的肥胖和膝骨性关节炎之间存在因果关系。

2、关节损伤

关节或关节附近的创伤有时会引发骨性关节炎，如骨折波及关节面、韧带撕裂致使关节失稳，和半月板撕裂引发关节软骨的异常磨损等。如膝关节韧带损伤、脂肪垫损伤、半月板损伤、创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎等都会引发膝关节疼痛。

3、关节过度使用

膝关节长时间用力快速屈伸，增加关节软骨的磨损，如频繁快步健身走、自行车、羽毛球、登山、登楼梯等活动，某些使关节反复遭到应力刺激的活动，如频繁或反复地提拔重物及蹲、跪等动作，可造成关节的损伤，引发软骨退变。

4、风、寒、湿、邪侵袭

由于膝部的血循环较差，易受风湿寒邪侵袭，乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺少防护、军人在雪地站岗执勤、骑摩托车冷风吹至关节处、女同志冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而得病。

5、退行性病变

随着年龄的增长，身体各器官功能逐步消退，关节腔黏液分泌减少，关节软骨干燥，逐步磨损、变薄，关节骨质增生加上关节周围肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱，膝关节活动能力逐步消退。年龄增大，骨量减少，骨质疏松。单位面积上承载能力下落，从而致使的退变。

膝关节炎推拿推拿医治经常使用方法是怎样的？具体介绍以下：

1、取仰卧位，家人用拇指指腹端自上而下旋推其患侧膝关节周围5分钟。

2、取仰卧位，家人立其患侧，一手患者髌骨外侧缘，一手握患肢踝部，屈伸膝关节十数次，直至完全屈曲膝。

3、取仰卧位，家人将其患侧膝关节屈曲至90度，小腿内旋或外旋，摇转2～3次，然后伸直，继而屈曲，使足跟与臀部接触。

4、取仰卧位，家人用拇指指端按压患肢阴陵泉、血海、足三里穴各1分钟，以有酸胀感为度。

5、取仰卧位，患侧膝关节屈曲，下肢肌肉放松，家人用两手拇指横放于膝关节两侧膝眼处，其余4指置于膝关节外后方，两手拇指沿膝眼，用适当气力作向心性摊挤，然后两拇指再沿膝关节间隙自前向后推挤，重复操作10遍。

上面为大家介绍了膝关节炎的病因及推拿医治方法，膝关节炎患者要多给自己推拿，避免频繁的上下楼、爬山，多补充钙质。

附：针推协会近期中医培训课程安排表