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对喜欢运动的人来说，半月板损伤已不是新鲜事，但大多数人却未必知道，如果不及时治疗，半月板损伤会导致以后走路关节疼痛。 半月板损伤多发于青年人 省运动医学科副主任医师甄东介绍，半月板损伤多由于膝部剧烈而突然的扭伤所致，一般多发于青年人，尤其是搬运工、足球篮球运动员及其他强体力劳动或运动的人，有些存在韧带损伤的病人没有及时治疗也会容易继发半月板损伤。 医院照个片子发现不是骨折也能走动，包括有些医生在内的人都会忽略治疗半月板这个问题，但如果不注重病情及时治疗的话，很容易导致以后走路关节疼痛。”甄主任对记者说道。 据他介绍，半月板损伤最好早诊断早治疗，一般情况下，如果半月板损伤发现得晚，那么允许修复半月板的机会就不大了。“目前手术是治疗半月板损伤的主要办法，分别有半月板全切除术、部分半月板切除术以及半月板修复术。” 半月板损伤日常护理 甄主任介绍，比起手术治疗，更应该引起注意的是半月板损伤的日常护理。 1、平时运动要适当还要做好保暖工作，不要过于激烈，激烈运动容易导致半月板损伤较大。 2、加强肌肉的力量练习，这样可以保证身体各处肌肉的稳定和灵活；但是，练习的时候动作要规范，避免因为动作过于剧烈而造成拉伤。 3、日常生活中，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。 4、上下楼梯时必须全神贯注，等双脚踏稳之后，再迈第二步，以避免外伤。饮食上要少吃油腻食物，这类食物容易导致血管的硬化，相应地多吃一些蔬菜和水果类，有利于自身的健康。 -TheEnd- 文：龙逸敏 图：网络 ?欢迎小孩白癜风能治好么白癜风治疗方法最好
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