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多运动对身体好，因此不少人会增加自己的运动量，而在运动的时候，特别是下蹲的时候，会发现膝盖有咔咔的声响，有些人没有，有些人比较严重，就会因此而放弃运动，担心是不是关节出了身体问题。那为什么下蹲时膝盖会出现咔咔的声响？一起来了解一下。下蹲时，为什么膝盖会出现咔咔的声音？膝盖出现咔咔的声响，说明膝盖处有摩擦，这是正常的一种情况，有关节的地方就会有摩擦力，人体中的关节处是有关节液，保证关节处的磨损，不会对膝盖造成损害。而这些关节液中是含有一些气体，当关节在运动的时候，会使之受到挤压，出现破损的情况，进而就会有声响发出。对于这样的情况，是不用太担心的。对于肥胖的人群来说，膝盖处也容易出现响声，体重的超标，腿部的负担就会加重，全身的重力都会在腿部，膝盖的压力会增大，会加重膝关节之间的磨损，在下蹲或者是活动膝盖的时候，就会出现响声。若是膝关节处，频繁不断的出现响声，每次下蹲或者是关节处有摩擦的时候，都会出现声响，那就要注意，可能是老化的问题，骨骼随着年纪的增长，会出现退化的情况，里面的骨质流失的多，加上几十年的使用，会出现磨损的情况，是会导致膝盖关节处发生响声。关节处出现声响，要看看是否伴随着疼痛，若是有疼痛出现，多是因为膝盖有损伤，当受到错位、磨损或者是发炎等情况，人体在活动的时候，这个部位就会出现声响，疼痛的情况也比较明显。对于经常运动的人来说，出现膝盖响声是常有的事，但也因为如此，膝盖会出现损伤，尤其是半月板磨损的情况，这个问题比较严重，一旦半月板受到损伤，会影响到后期的膝盖活动，尤其是剧烈的运动，就不能再做了。半月板损伤也是比较常见，并且多是出现在年轻人身上，因它带来的响声一般是清脆的，并且出现频率比较高，因为在前期的时候，它并不会有太大的疼痛，所以也容易被人所忽视。等到发现的时候，已经是较为严重的问题了，所以也是提醒大家，膝盖出现异常声响时，需要尽早的去查看，有问题也可及时的解决，减少对身体的损害。膝关节处出现响声，诱因不同，改善的方式也不同，不管是哪种因素所引起的问题，都要注意一点，就是骨骼的保护，平时运动量要控制好，别透支身体活动，减少膝盖间的磨损，也能够减少响声的出现。总的来说，在下蹲时出现响声，若没有外界碰撞，那也不用太担心，对于运动员以及上了年纪的人来说，需要多注意了，若是出现响声，还伴随着疼痛，就需要去相关的地方做查看，并且做针对性的调理，减少对身体的影响。
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