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治疗白癜风的专科医院 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html 1.膝关节疼痛，疼痛部位取决于半月板损伤的位置；2.膝关节肿胀，通常伴随有关节积液；3.膝关节弹响或者绞锁，不能完全伸直，或者在伸直过程中感觉被卡住；4.膝关节打软腿，感觉不稳，或者感觉关节无法支撑住。 总结一下就是四个字 痛肿卡软 半月板损伤可做哪些检查？ 1.X线检查：对于半月板损伤更多的是提供一些间接性的诊断信息。 2.超声：因为简便安全廉价目前也越来越多应用于急性膝关节疼痛患者中。 3.核磁共振：对于诊断半月板损伤是目前最常用、最精准的无创性检查手段。 一般核磁报告的半月板损伤分三度： 一度二度都是属于半月板内部的损伤，没有达到撕裂。而到了三度损伤那就是撕裂，就是半月板表面可以看到撕裂的口子。 半月板损伤有哪些危害？ 生活中如何预防？ 危害： 会损害膝关节的平滑运动，导致关节积液，未经处理的、大的撕裂可能引起骨关节炎过早发生。 预防： 日常生活中，我们如何预防半月板损伤呢？ 01 对于爱运动的年轻人群 注意运动姿势和运动的强度，运动前注意热身，加强膝关节周围肌肉的训练，增强膝关节稳定性，同时注意运动损伤防护，如佩戴运动护具，控制体重等。此外还需要加强肢体柔韧性和平衡能力。 02 对于中老年人群 对于中老年人群要避免频繁上下楼梯和蹲起动作、避免长时间蹲着干活、少搬重物、避免爬山和长时间走路。同时也要加强膝关节周围肌肉的训练，增强膝关节稳定性。 充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。 03 其他情况 若有明确膝关节外伤，医院诊断及时处理，若症状不严重，中老年人患者或者医生根据MRI判断暂时不用手术的，即使能正常运动，也建议要三个月到半年以后在开始剧烈运动，这样可以最大程度避免半月板损伤。 半月板损伤必须手术？ Q：半月板损伤一定要手术吗？人什么情况下才需要手术呢？ A：半月板损伤如果存在以下几点情况之一，那么很有可能是需要手术的： 以下情况可能需要手术发生严重扭伤，且此后不能恢复活动 膝关节交锁或活动严重受限 合并有前交叉韧带撕裂 经过6周左右的保守治疗后症状没有改善 在这里我们就要介绍一下半月板的血供特点。众所周知，只有有血供的组织才有可能愈合，而半月板靠内的三分之一是没有血供的，称之为白区，如果这部分组织撕裂一般只能去掉，靠外的三分之一血供最好称之为红区，中间的血供次之称之为红白区，这两部分的半月板撕裂通过缝合是有愈合的可能性。具体如下： 外三分之一为红区，有血液供应，如果是这个部位出现了半月板损伤，我们可以考虑卧床休息、通过制动的方式来让其自行愈合，如果是做手术，那这个区域也需要尽量缝合，期待其能更好的愈合。 中三分之一为红白区，这个区域存在部分血液供应，如果是半月板这个区域出现了破裂，可以考虑缝合，也可以考虑切除。 内三分之一为白区，这个区域没有血液供应，如果是个区域的半月板发生了损伤，即使是我们将其进行缝合，这个部位将来也愈合不了，所以这个部位的半月板损伤后，必须切除。 半月板损伤能保守治疗吗? Q：半月板损伤必须要采取手术治疗吗？ A：除了以上情况，需要手术治疗。其他情况下，半月板损伤可以采取以下方式保守治疗方式： 01 膝关节休息 在疼痛和肿胀消失之前，避免关节的负重和过度弯曲，同时抬高患腿。 02 冰敷 每4-6小时冰敷膝关节15分钟。 03 支具固定 使用固定支具制动有助于关节消肿积液吸收，髌骨护具对于膝关节无力打软腿有帮助。 04 药物 可以使用非甾体抗炎药物如艾瑞昔布、塞来昔布等。 05 康复锻炼 直腿抬高：当疼痛肿胀开始减轻时，开始在不负重状态下进行此动作，每天三次，每次10-25下。开始进行10下抬腿，逐渐增加到20-25下，每下抬起保持5秒钟。随着肌肉力量的提高，可以进行在踝关节增加负重直腿抬高，开始为1kg重，逐渐增加到5-10kg。 关节屈伸：当疼痛肿胀进一步减轻时，在不负重状态下进行适当的关节屈伸活动，每天三次，每次10下。 恢复性运动：当疼痛肿胀基本缓解时，可以进行水中的慢跑，自由泳蹬腿式游泳，避免进行蛙式游泳，可以进行平软软地面或者跑步机上的行走或慢跑。 身体是革命的本钱 半月板手术后 还得好好保养 尽量减少膝关节负重 减少或避免剧烈竞技运动 降低受伤的机会！ 你与世界只差一个
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