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我们经常听医生说：“你膝盖的半月板损伤了”。 可很多人都不知道半月板是什么？ 半月板，顾名思义，形状像半月，所以叫半月板，它是膝关节的一种纤维软骨，充填在股骨与胫骨关节间隙内，起到减震、润滑、稳定、营养膝关节的作用。半月板具有非常好的弹性，像加了润滑油的硅胶垫，保护我们的膝关节并支持我们行走、跳跃、旋转等动作。比如从高处往下跳时，膝部承受了身体向下跳时的全部力量，但股骨与胫骨平台上的软骨并没有受到损伤，主要是因为半月板的缓冲，将全部力量分散至整个膝关节同时受力。如果没有半月板会发生什么问题? 理论上讲，即使半月板损伤切除后，患者也是能正常运动的，只是缺少了“弹性垫片”对关节的保护作用，膝关节磨损就会加速，损耗就增加；相当于原本使用寿命可以达80年的膝关节，可能不到50岁就会出现严重磨损。半月板破裂后可自行修复吗?身体任何部位的自行愈合都需要血液的营养才可以，越是血液丰富的部位越容易愈合。但半月板处于膝关节处，属纤维软骨，其本身无血液供应，其营养主要来源于滑液，只有与关节囊相连的边界部分能从滑膜得到一些血液供应能自我修复，其他部位很难得到修复。国外学者将半月板分为三个区，即红区，红白区及白区。红区有血运，撕裂后愈合能力强；红白区位于有血运和无血运的交界处，有一定愈合能力；白区无血运，损伤后难愈合。什么情况下容易造成会损伤半月板摔倒时猛烈扭转膝关节，尤其在负重的情况下；侧向过大的活动和压力，导致膝关节扭转变向或突然发力；患有关节炎的老年人，软骨逐渐退化，骨头间摩擦力大；半月板先天发育不佳者；体重过重人群，易导致膝盖承受压力更大，半月板自然容易损伤。半月板损伤的常见现象 膝盖疼——走路时明显感觉到膝盖疼痛，坐下或者躺下休息时，感觉膝盖疼痛减轻；或者膝盖曾经受过伤，或者剧烈运动后感觉到膝盖不适。 膝盖有弹响——膝关节在活动时，出现“咔哒”的响声。 膝关节打软腿——上下楼梯或者走路，经常会突发膝关节酸软无力，休息一段时间会慢慢恢复。 膝关节出现交锁或卡住现象——在运动过程中时，突然听到自己的膝盖里啪的一声，膝盖突然卡住不能弯曲，需要在原地慢慢把腿伸直或者甩一下膝盖，休息1-2分钟左右症状即可缓解。 拜善晟说 半月板因血供少，很难自行修复！ 拜善晟｜一个有用的
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