防治颈椎病远离颈背痛

生活中，很多中老年人常出现颈背痛的症状，其实，这很大一部分原因是患有颈椎病。颈椎病具有发病率高、治疗时间长、治疗后易复发等特点。要想远离颈背痛，就要积极做好颈椎病的防治。

防治颈椎病远离颈背痛

生活中，很多中老年人常出现颈背痛的症状，其实，这很大一部分原因是患有颈椎病。颈椎病具有发病率高、治疗时间长、治疗后易复发等特点。要想远离颈背痛，就要积极做好颈椎病的防治。

主要症状

颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。轻度患者只有轻度间断的颈背酸痛、板滞，重度患者可出现肌肉萎缩、行走踩棉花感、四肢瘫痪。

如何预防

1、日常用颈

正确坐姿自然端坐，平视，保持耳孔与肩峰在同一垂直线上，调节桌椅之间高度比例，避免头颈过度前倾或后仰，避免倚靠沙发或半躺位置看书和电视。保持同一坐姿时间不要超过1小时，间断起立进行颈部康复锻炼5-10分钟。

正确睡姿不要俯卧，枕头不可过高、过低或过硬，建议使用保健枕以保持颈椎生理曲度为佳。

2、防寒防湿

风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。夏季在低温的空调房间也要注意颈部保暖。

3、避免颈部外伤

颈部外伤是诱发和加重颈椎病的原因之一，减少和避免急刹车等情况发生。

怎样治疗

绝大多数颈椎病可以通过颈椎牵引、物理治疗、颈椎支具、局部封闭、针灸推拿及功能锻炼治疗，较少数颈椎病需要手术治疗。

1、颈椎牵引疗法最常用、有效的治疗方法，可解除颈肌痉挛，使颈部肌肉放松、减轻椎间盘内压力、增大椎间孔解除神经根或椎动脉压迫、使嵌顿的小关节复位。

2、物理疗法能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，促进无菌性炎症消退，缓解症状。可选用高频电（微波、超短波）、低中频电治疗（干扰电）、磁疗、红外线等。

3、运动疗法主要适用于颈椎病症状缓解期及术后恢复期，可增强颈肩部肌力，增加颈椎稳定性，改善颈椎各关节功能。

4、颈部支具颈部支具对颈椎具有支撑作用，同时可对颈椎活动起到限制作用，有利于炎症消退、减轻神经根压迫和椎动脉压迫，从而缓解症状。

颈椎病治疗时间长易复发，为方便，建医院接受标准化治疗，医院接受标准化治疗，医院接受标准化治疗。

●常见问题解答

1、颈椎病会出现下肢症状吗？

颈椎病有多种类型，其中脊髓型颈椎病会出现下肢症状，而且以下肢症状为主，反而上肢症状轻微，这与人体脊髓的解剖生理功能有关。

2、血压升高可以由颈椎病引起吗？

颈椎病会导致血压升高或降低，以血压升高较为多见，称颈性高血压。该病近年有增高趋势，发病时表现为发作性交感神经兴奋而引起血压升高、心率快、头痛、面色潮红、出汗等，常常被误诊为原发性高血压。但病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等症状，临床上需要根据血压升高规律来进行鉴别诊断。

3、能长期使用颈椎支具吗？

长期应用颈托和围领可以引起颈背部肌肉萎缩，关节僵硬，非但无益，反而有害，所以穿戴时间不可过久，且在应用期间要经常进行医疗运动锻炼。在症状逐渐减轻后，要及时除去围领及颈托，加强肌肉锻炼。

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