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三七养身馆传播美丽，分享健康有时我们会发现当下蹲起来或是跳跃时，我们的膝盖处会发生弹响，有的人可能响一次后就不响了，有的人可能一蹲下就会响。这种响声我们称作弹响。下蹲一次就不响的这种情况属于一种生理性的弹响，它就如同我们掰或压手指发出的声响一样，不会引起关节炎或是关节的肿大。而后一种情况就不一样了，弹响代表着关节内的磨损，磨损到一定程度膝关节就会出现关节炎，退性形变等。生理性弹响的原因 关节腔里面有关节液，起润滑的作用。关节腔内是负压的，这样能够保持关节结构的稳定。当关节受到牵拉或屈折时（拉手指和掰手指都能发出弹响），拉力超过关节腔的负压，就会出现一个明显的腔隙，周围的气体急速向腔隙内扩散，与液体一起发生震动，从而发出清脆的响声。也就是说，生理性弹响是由于关节腔内的气体震动造成的。 如何判断是否为生理性弹响？通常生理性弹响满足这么几个条件： 1、响声清脆、单一、不重复； 2、仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时； 3、两次弹响之间关节必须有一定时间的休息期； 4、伴有轻微疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。 当你感觉自己的膝关节弹响不属于上面的情况时，那么你可能是得了膝关节病理变化，可能是半月板损伤、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损伤等等原因。 年轻人膝盖响多是髌骨关节的问题即髌骨向内侧移动或向外侧移动，导致在屈膝过程中，髌骨的位移途径发生了变化，撞击了其他组织进而发生了弹响。一般这类病人都会有着膝关节内翻或者外翻。 如何判断是因髌骨关节造成的弹响？ 方法：让一个人帮你把髌骨向外侧移动，再下蹲，感觉以下膝关节是否还有弹响。如还有，将髌骨向内侧移动，再次下蹲。若髌骨在任意一侧固定时，膝关节的弹响消失，这就说明了膝关节的弹响是由于髌骨的移位引起的。 原因：内侧肌肉过紧会将髌骨内移，外侧肌肉过紧就会使髌骨外移。 处理：对于这种膝弹响的处理方法当然就是强化股内侧肌或者股外侧肌，松解股外侧肌或股内侧肌。当然还有可能是髂胫束等肌肉紧张使髌骨移位等。具体原因因人而异。 半月板损伤也是常见原因半月板损伤：位于胫股关节内侧或外侧间隙，声音清脆，发生频率高，常伴关节绞锁（卡住、疼痛），这与股四头肌和腘肌也有关系。 较轻的半月板损伤并无痛感，走路甚至慢跑都不受影响，易被忽视，长期不诊治容易造成关节软骨损伤，最终可能导致骨性关节炎，甚至到膝关节置换的地步。因此，半月板的轻微伤应尽早处理。 膝关节不稳韧带松弛：关节活动幅度过大时，韧带拉长后再回复时会发出闷响，通常两侧都会发生，容易出现于瘦弱人群。 膝关节弹响还有很多其他原因：如盘状半月板、滑膜皱襞综合征骨关节炎、关 节游离体、交叉韧带陈旧性损伤、关节液不足等。 康美麦金利钙铁锌硒咀嚼片：咀嚼型片剂，柠檬口味，全新的口感体验。 钙：构成骨骼和牙齿的重要成分；维持神经和肌肉的活动；促进体内酶的活动；参与机体代谢。 铁：合成血红蛋白的原料；参与人体免疫功能、消化功能及神经行为。锌：人体必需的微量元素；体内多种酶的组成成分，参与多个体内物质代谢，被誉为“生命之花”；维护免疫功能；促进生长发育的作用，对儿童大脑神经系统的发育至关重要，有“智慧之源”的美誉；影响正常味觉的功能，有助于改善食欲不正情况。 硒：硒有较强的抗氧化能力；硒是一种天然对抗重金属解毒剂；维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。 注：产品使用因人而异，本产品不可替代药物 康美家人注意了！！！ 92.8%的康美家人都拥有了属于自己的康美微店！ 花10秒注册可以自动生成你自己的微店、网店、个人网站，尽享海量订单，拓展无限人脉。 店里自动拥有康美的所有产品展厅，客户可以在线订购，你可以进行订单管理，客户管理，商品管理。 马上拥有自己的网上店铺，同时支持电脑，手机，
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