口腔溃疡的病因

口腔溃疡的致病原因很复杂，多种因素可诱发，例如遗传因素、饮食因素、免疫因素、环境因素等，且具有明显的个体差异。

◆免疫力下降可使机体易受到病原体的侵袭，导致口腔溃疡的发生。

◆口腔溃疡的发病有遗传倾向，约40%的患者有口腔溃疡家族史。

◆口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝胆疾病等密切相关。

◆精神压力较大时容易产生烦躁、焦虑和紧张等负面情绪，睡眠质量不佳，机体免疫功能下降，易受病毒感染，从而引发口腔溃疡。

◆偏食可导致人体内铁、锌、叶酸及维生素B等维生素的摄取不均衡，从而导致口腔溃疡。

◆食用尖锐食物造成的划伤或磨损、自身的牙齿误咬、配戴矫正牙齿的牙套、牙刷划伤等，都易损伤口腔黏膜造成口腔溃疡。

木瓜能丰胸？

木瓜能丰胸的说法自古就有，传统认知中是依靠“以形补形”的理论；另外，还有一些人认为其所含的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸。

木瓜素是一种蛋白酶，能促进蛋白质吸收，但进入人体后，会被胃蛋白酶分解，发挥的作用很小；而维生素A也并没有刺激雌激素分泌的作用。

虽然木瓜没有丰胸的功效，但其有“万寿瓜”的美誉，富含十七种以上氨基酸及多种营养元素，如钾、镁等；而且木瓜含糖量低，每g木瓜中大约只含有27大卡的热量，有利于体重的控制。

今日推荐：黑芝麻红枣粥

材料

粳米克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克

食法

将黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出、沥干水分，红枣洗净去核；锅中加入约0毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸；改用小火熬煮，待米粥烂熟，调入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。

天气寒冷，气候相对干燥。需要注意补益肝肾、气血，同时注意润燥。

食用黑芝麻，可补肝肾、润五脏、益气力。推荐黑芝麻红枣粥这个食疗方。

健康科普知识--运动损伤专业

请回复前面的数字，即可浏览相关内容

74“鼠标手”出没请注意

73别让“落枕”桎梏您的视野

72不打网球也患“网球肘”

71“中流砥柱”不容闪失：腰肌劳损的防与治

70关节为什么会粘连？

69什么是“网球肘”，发生后应怎么处理?

68当心“崴脚”成习惯：踝关节扭伤的防治

67膝关节髌骨周围疼痛的相关问题和康复方法

66跑步者上下坡时别太任性

65腰酸背痛者运动时学学猫兔

64低头不“健”抬头“健”

63膝关节术后早期肌力练习方法

62运动受伤该静养还是该活动

61运动损伤后热敷与冷敷的正确应用守则

60如何做好热身运动

59软组织损伤的相关问题

58膝关节半月板损伤

57小腿抽筋如何快速止痛？

56骨关节炎综合治疗最关键

55落枕扭腰流鼻血按一个穴位搞定

54在家随时能做的健身基本功

53如何预防久坐伤身？

52踝关节扭伤怎么办?

51崴脚时，绷带如何使用？

50膝关节镜下后交叉韧带（PCL）重建术后康复计划

49运动前后吃什么

48半月板损伤的症状

47运动损伤康复治疗--踝关节康复方案

46跟腱断裂缝合术后康复方案

45膝关节有病？看看这个疗法适不适合你

44爬楼梯膝痛是关节炎第一信号

43日常生活护好膝关节

42怎样在冬天更专业的进行训练

41腰痛有几种？中医妙方让你腰不痛

40强健双膝三步骤

39腰扭伤恢复后要注意什么

38五种另类健身方法

37“闪腰”多因突然一松一紧

36容易受伤的肩关节

35肩周炎比较好的康复方法——康复3部曲

34足跟痛的按摩及护理

33浅谈运动损伤之半月板损伤

32股骨头坏死是如何发生的？

32跑步减肥五大误区，当心越跑越胖！

31膝关节不好病根可能在腰

30科学处理五步“搞定”肌肉拉伤

29耐力性运动帮助降低血脂

28每天坚持慢跑健身的七大好处

27膝关节其实很脆弱！您知道什么动作对它的伤害最大吗？

27夜间运动的效果是好是坏？你进来看看就知道

26有效缓解背痛相关下肢痛的方法

25经常腰背酸疼，一穴委中解忧愁

24介绍治疗肩痛的小经验

23腰痛颈肩痛的几个主要原因

22抻筋治腰痛颈肩痛

21膝盖痛的最佳处理方法

20腰痛颈肩痛之抻筋拔骨操以及养筋汤

20常伸懒腰防腰肌劳损

19急性腰扭伤

18六种保护膝盖的运动

17你知道跑步带来的损伤吗？

16膝关节康复训练方法

15晚饭后多久运动最好?

14徒步,你不知道的内幕

13膝关节其实很脆弱！您知道什么动作对它的伤害最大吗？

12运动损伤后踝关节不稳

11力量训练的基本原则

10运动后肌肉酸痛原理及缓解疼痛的方法

09如何保护你的膝盖？

08膝关节结构

07最伤骨骼的坏习惯

06腰腿痛3大元凶

05跌打损伤的处理

05爬山时该如何保护你的膝盖

04每个年龄段如何保养膝盖？

03膝关节损伤--6天康复练习

02腰背肌锻炼示意图

01腰背肌劳损怎么办？