|
有时我们会发现当下蹲起来或是跳跃时，我们的膝盖处会发生弹响，有的人可能响一次后就不响了，有的人可能一蹲下就会响。这种响声我们称作弹响。下蹲一次就不响的这种情况属于一种生理性的弹响，它就如同我们掰或压手指发出的声响一样，不会引起关节炎或是关节的肿大。而后一种情况就不一样了，弹响代表着关节内的磨损，磨损到一定程度膝关节就会出现关节炎，退性形变等。生理性弹响的原因 关节腔里面有关节液，起润滑的作用。关节腔内是负压的，这样能够保持关节结构的稳定。当关节受到牵拉或屈折时（拉手指和掰手指都能发出弹响），拉力超过关节腔的负压，就会出现一个明显的腔隙，周围的气体急速向腔隙内扩散，与液体一起发生震动，从而发出清脆的响声。也就是说，生理性弹响是由于关节腔内的气体震动造成的。 如何判断是否为生理性弹响？通常生理性弹响满足这么几个条件： 1、响声清脆、单一、不重复； 2、仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时； 3、两次弹响之间关节必须有一定时间的休息期； 4、伴有轻微疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。 当你感觉自己的膝关节弹响不属于上面的情况时，那么你可能是得了膝关节病理变化，可能是半月板损伤、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损伤等等原因。 年轻人膝盖响多是髌骨关节的问题即髌骨向内侧移动或向外侧移动，导致在屈膝过程中，髌骨的位移途径发生了变化，撞击了其他组织进而发生了弹响。一般这类病人都会有着膝关节内翻或者外翻。 如何判断是因髌骨关节造成的弹响？ 方法：让一个人帮你把髌骨向外侧移动，再下蹲，感觉以下膝关节是否还有弹响。如还有，将髌骨向内侧移动，再次下蹲。若髌骨在任意一侧固定时，膝关节的弹响消失，这就说明了膝关节的弹响是由于髌骨的移位引起的。 原因：内侧肌肉过紧会将髌骨内移，外侧肌肉过紧就会使髌骨外移。 处理：对于这种膝弹响的处理方法当然就是强化股内侧肌或者股外侧肌，松解股外侧肌或股内侧肌。当然还有可能是髂胫束等肌肉紧张使髌骨移位等。具体原因因人而异。 半月板损伤也是常见原因半月板损伤：位于胫股关节内侧或外侧间隙，声音清脆，发生频率高，常伴关节绞锁（卡住、疼痛），这与股四头肌和腘肌也有关系。 较轻的半月板损伤并无痛感，走路甚至慢跑都不受影响，易被忽视，长期不诊治容易造成关节软骨损伤，最终可能导致骨性关节炎，甚至到膝关节置换的地步。因此，半月板的轻微伤应尽早处理。 膝关节不稳韧带松弛：关节活动幅度过大时，韧带拉长后再回复时会发出闷响，通常两侧都会发生，容易出现于瘦弱人群。 膝关节弹响还有很多其他原因：如盘状半月板、滑膜皱襞综合征骨关节炎、关节游离体、交叉韧带陈旧性损伤、关节液不足等。 尚赫优乐肽 科学补钙，强健骨骼 1.科学配方，完美搭配 骨胶原肽能够增加骨密度、增强骨骼弹性和韧性；促进钙吸收因子使钙吸收更充分。提高骨骼增长所需各种营养素的吸收利用率。 在补充骨胶原的同时，还特别添加了双重促进钙吸收因子，有效的促进日常饮食中钙的吸收，让健骨、锁钙更高效、更彻底。2、高科技提取 骨胶原-----骨钙的粘合剂，骨骼的重要成分。骨胶原肽是骨胶原的重要补充形式。海洋胶原肽以深海鱼骨为原料，经高科技复合生物酶解技术制成的短肽，安全、易吸收。3、促进吸收双重因子，健骨再增双重保险。 特别添加了促进钙吸收双重因子酪蛋白磷酸肽和维生素D。 酪蛋白磷酸肽（CPP），是运用生物技术从牛奶蛋白中分离出的天然生理活性肽，在人体小肠弱碱性环境中与钙形成可溶性酪合物，阻止钙沉淀，促进钙吸收，被誉为“矿物质载体”，是目前唯一促进钙吸收的活性肽。 维生素D促进肠道及肾脏对钙的吸收。 4.葡萄糖酸钙营养易吸收 精选有机钙源，食用安全易吸收的钙源。 整个吸收过程不消耗胃酸，肠道无负担，不影响消化。 整个吸收过程无任何残留在人体，绿色更安全。 注：本产品不能代替药物！ 赞赏 长按白癜风医院昆明哪家好(竞价)主管
|
当前时间：