最近很多朋友找我咨询时，我发现很多朋友都有膝关节疼痛的情况。很多人都给我提出这样的建议，就是自己只是疼，并没有别的症状，希望我给大家一个小方子吃一吃改善一下。最初大家这么说的时候，我觉得并不合适，因为每个人因为关节疼痛的病因是不同的，在我们日常生活中造成膝关节疼痛的原因有很多，主要有：

1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。

2.半月板损伤半月板损伤。

3.膝关节创伤性滑膜炎膝。

4.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。

5、随着年龄增长，膝关节防御力下降，外邪入侵。

因为病因不同，所以吃小药方就康复所有问题，是不现实的。但是我也明白大家的心情，都是想小病小小治。那今天我就给大家推荐一个方法--艾灸。

艾条是我们中医临床上比较常用的一种中药材，这种药材在具体的使用过程当中，以熏艾和艾灸两种方式为主。艾条的作用主要是温经通络，对于一些风湿关节性疾病有很好的治疗效果，艾条的功效根据其质量会有所差异，越是放置时间长的艾条渗透能力越强，其治病效果也更加的明显。

关节疼痛部位艾灸，可以有以下改善：

1.温经散寒：艾灸具有温热作用，能够促进血液循环，缓解肌肉酸痛和关节疼痛。

2.活血化瘀：艾灸能够帮助改善血液循环，降低关节处血瘀闭塞的风险。

3.消炎止痛：艾灸对于缓解肌肉疼痛、关节炎等炎症具有一定的作用。

4.舒筋活络：艾灸可以帮助舒展筋骨，缓解肌肉紧张和僵硬。

大家看，舒筋活血止疼散寒的功能都有了，可以说大部分关节疼的病因都改善了。而且如果大家在找穴道的时候就短时不太精确的话，也没有太大关系，因为艾灸的治疗范围比较大，可以通过热量的传递，来对于经络进行疏通，并且在疏通的过程中，可以通过热量来驱散病灶部位的一些寒气，达到快速治疗的效果，也是家庭治疗膝关节疼痛的首选。

最后还要提醒大家，艾灸虽然能缓解改善关节疼痛，但并不能替代药物治疗。如果关节症状严重或持续恶化，应及时就医