无论是青少年还是成年人，都有可能在运动中伤到膝关节，而半月板撕裂是膝关节最常见的损伤。

年2月，森林狼核心队员巴特勒半月板撕裂，疼痛倒地。图片来源：BobLevey/GettyImages.

膝关节受到的力，在行走时可达体重的2.5~3倍，爬楼梯时可达体重的4倍以上，而剧烈的奔跑、跳跃运动，会给膝关节带来更大的压力。剧烈地扭转、拉伸膝盖，或者膝盖被撞击时，半月板受到挤压，可能会移位、折叠、甚至破损，阻碍膝关节的正常运动。

膝关节是人体重要的运动关节，由上下两个关节面和髌骨组成——上面是大而凸的股骨髁，下面是小而平的胫骨髁（被称为胫骨平面）。这两个关节面的形状并不完全匹配，膝关节却依然稳固，除了肌肉、韧带等的固定之外，半月板起到了相当大的调和作用。半月板还有运动时稳固关节、润滑关节软骨、提供本体感受、引导膝关节运动等功能。

半月板其实不是一块平“板”，而是两块月牙形的纤维软骨，富含胶原纤维束，比普通骨质更加柔软，而且富有弹性，它像垫圈一样覆盖在胫骨平台的关节软骨之上，减小胫股关节的抗压应力。

半月板撕裂。图片来源：arthrohealth.

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