随着冷空气的来临，很多人忙前忙后的工作，向着定下的目标奋斗，而在这过程中不少人会出现膝关节疼痛的情况，而有些人不以为然，以为只是劳累导致，其实很有可能是患上了滑膜炎。

引起滑膜炎的原因

1、潮湿寒冷

膝关节，不注意保暖，尤其是年龄大的人，关节的抵抗力不足，很容易受到寒气的侵入，导致滑膜炎的产生。

2、过度劳累

由于工作原因，膝关节长时间得不到休息，导致关节超负荷工作，关节磨损加重，关节软组织发炎，引发关节疼痛。

3、关节退化

膝关节，在三十岁后就会出现退化，关节滑膜液产出减少，骨骼磨损严重，引发骨质增生刺激滑膜，导致滑膜炎发作。

3个农村土偏方缓解膝盖疼痛

1、花椒+干辣椒

取花椒克、干辣椒50克、粗盐50克。把花椒研成粉、干辣椒切碎，然后把三种材料一同放入锅里炒热，装入布袋中，敷在膝盖敷，注意控制热度，不要被烫伤。每日热敷两次，每次30分钟。这个方法可以消肿缓痛、消除积液、通筋骨。

2、白糖+葱头

材料：白糖克，葱头克。把葱头剥好洗净，然后捣烂和白糖混合均匀，切记不要加水。取50克均匀敷在膝盖处，用纱布固定，然后用热水袋加热，每天一次，每次45分钟。具有缓解疼痛、行气止血、促进血液循环。

滑膜炎的食疗偏方

1、车前草百合茶

材料：百合10克、车前草5克，把材料洗净，用热水冲泡，每天以茶代饮，可以散於止痛、消肿通结。喝时配合上述外敷方法可以起到更好地作用。

2、土茯苓粳米粥

材料：土茯苓30克、粳米80克，把土茯苓、粳米洗净，一同放入锅里熬成粥，每天一次，土茯苓有除湿，解毒，通利关节的作用，可促进膝关节疼痛的恢复。

以上方法并不是适合每个患者，毕竟每人身体情况各异，具体情况要咨询医生，否则后果自负

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，能得到治愈!

祝大家早日康复，摆脱疼痛！

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