半月板损伤后主要以康复锻炼为主，有条件配合使用按摩，理疗，电针等方法进行综合治疗。膝关节伤需要休养，但不是完全静养，可以通过骑功率自行车，游泳等方法锻炼，保持心肺耐力，另外，可以进行力量训练，以下肢力...

请做一个蹲起的动作，在你蹲下或者起来的那一刻，膝盖是否有“嘎嘣”的响声？很多人都会有这种情况，我也是其中之一，而且十分严重。有一次我在公园锻炼，有位老大爷向我走来，我以为是我勇猛的样子让他想起了年轻时...

膝关节外侧盘状半月板是一种常见的形态学变异，欧洲的发生率较低，只有0.4%-5%，而在亚洲则高达9.1%-10.5%。通常情况下，外侧盘状半月板引发的症状多见于相对年轻的患者，但确有部分患者直到中年才...

半月板全切术作为不可修复的半月板撕裂治疗手段之一，其长期随访发现退变发生率很高，最终可进展为骨性关节炎。同种异体半月板移植术（MAT）在技术上已经成熟，可作为半月板全切术后患者有效后期补救手术，该手术...

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半月板损伤多由于膝部剧烈而突然的扭伤所致。多发生于搬运工、与篮球运动员及其他强体力劳动或运动的人，可造成内侧或外侧半月板破损。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及...

从半月板的形状及部位来看，半月板的功能即在于稳定膝关节，传递分担膝关节负荷力，促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。半月板介于股骨髁与胫骨平台之间，...

来源：北医三院半月板软骨在膝关节的功能及生物力学中作用突出—承重、传递负荷、吸收应力、稳定关节、润滑关节及协调关节运动等。半月板损伤主要是间接暴力引起，日常常见损伤机制是在屈伸运动中同时发生关节旋转和...

点击上面爱上我作者：葛杰，运动康复治疗师，从事运动损伤，骨关节与脊柱损伤及术后康复16年。01年赴荷兰研修运动疗法及健康管理。曾为多位奥运选手制定康复计划并实施治疗。半月板样子是这样的，在我们的膝关节...

医院软组织疼痛微创医学技术研究发展推广疼痛科科室建设服务桑老师杨老师相比于西方，外侧盘状半月板更多见于亚洲人群。外侧盘状半月板因其形态学上较正常半月板更大更厚，故更易撕裂，特别是有着高运动强度的青少年...

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盘状半月板由Young在年最先描述，是一种半月板的异常形态，因其体部肥大，呈圆盘状，故而得名。盘状半月板又被称为盘状软骨，但笔者认为称之为盘状软骨并不准确，因为腕关节中的三角软骨也呈盘状，椎间盘其本质...

来源：中国骨与关节损伤杂志作者：李伟盘状半月板，也叫盘状软骨，由young在年首次报道。由于解剖变异导致半月板边缘肥厚，体部增宽增大，内部纤维杂乱排列，因其形似圆盘而得名，病因尚不十分明确，可能与先天...

作为影像科医生，与患者直接接触的机会没有临床医生那么多。你是否就因此忽视了人文关怀呢？事实上，人文关怀也是培养影像诊断思维过程中不可或缺的部分。作者：梁宗辉来源：“梁宗辉影像医学主任医师” 　　现在医...

半月板损伤是一种常见的膝关节疾病，很多半月板损伤患者并没有清楚的认识到半月板损伤的危害，故而对于治疗不太重视。事实上，任何疾病都不能小看，长久得不到有效治疗的话，都会造成严重的后果。半月板损伤的发生多...

膝关节是人体最大最复杂的关节，它属于铰链关节，是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，一般人的膝关节平均可承重35公斤。而承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也越...

力量训练是膝关节损伤后很重要的一种康复训练，但是在训练中，要注意以下几方面的问题：⑴在运动过程中，关节所承受的压应力的变化。⑵运动过程当中阻力的大小和方向的变化。⑶训练动作与肌肉功能的联系。下面以股四...

膝关节伤病康复训练：1）休息。停止所有导致疼痛的运动，尤其是跑步、跳远、上下楼梯等。2）冰敷。每天5-6次，将装有碎冰的塑料袋放在膝盖上15分钟，做1至2天。3）抬高患肢。可适当做向心脏方向的肌肉按摩...

膝关节是一个单轴关节，基本的结构有：引发膝关节疼痛与损伤的原因有很多种，比如热身不够，关节僵硬。力量不足，膝关节稳定性差等。最为常见的是，下肢结构异常，长期发力模式异常引起的膝关节劳损，尤其以单侧膝关...

半月板损伤后，医生会根据不同的损伤和程度来决定如何手术。我们今天要谈论的是倘若不需要进行手术该如何进行康复功能锻炼。膝关节周围的肌肉，尤其是股四头肌，是维持膝关节稳定性的重要因素，而膝关节半月板的损伤...