小编非专业人士，下面的东西也都是在网上搜索的，至于正确与否，希望各位多探讨，也希望有高手来解惑哦 　　在膑尖处有明显的压疼。触摸时，可感到膑腱附着处有肿胀、钝厚的改变。有些患者可以摸到增生的骨刺...

全民跑步管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！膝盖疼怎么破？全民跑步之前有很多朋友告诉小编自己的膝盖出现了问题，医院却查不出什么来，只能根据医生建议以及网上找到的一些资料做一些恢复训练。现在好了，小编我翻越...

目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。其实，关节的寿命是有限的。一旦关节“气数已尽”，就会引发各种关节病！关节寿命只有60年！关节的寿命主要是...

关节镜入口1．标准入口：诊断性关节镜的标准入口有前外侧、前内侧、后内侧和外上侧。(1)前外侧入口：位于外侧关节线上lcm、髌腱外侧0.5cm处，几乎可见到关节内所有结构，但外侧半月板前角和后交叉韧带不...

膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱...

经常会遇到有人发现自己“关节疼、肿”，到医院拍片，诊断为“滑膜炎”（图1a,b）、“骨质增生”（图1c,d,e），还有诊断为“关节炎”的（图1d,e）。那到底是那种病？我们对这几种病名分别了解一下。图...

米障碍你能跑多久？来看看牛人是如何1分36秒跑完全程的。那么如何像他一样，把障碍跑的这么6，还不受伤呢？秘籍如下：说起米障碍不得不提老兵们常说的一句话，“宁跑五公里不跑米”，跑障碍的滋味可想而知。“我...

大家早啊，从前天就开始听说北京河北全境今天要开启雾霾红色预警！这是什么节奏，是不是又要一周看不到蓝天白云的日子！明明前几天的天气好的不行，万里无云的，结果今天早上一起来，又是雾霾一片！想想小时候基本没...

谈起运动损伤，很多人都头疼。运动伤，不仅让我们不能尽兴地享受运动的快乐，同时伤病还会给我们日常生活带来不便。北京体育大学康复系李老师说，“因为不同运动决定了身体不同部位的受伤情况，所以你在进行不同运动...

前言前两期介绍了ACL单束重建的相关知识，包括等长重建和解剖重建。然而当今运动医学界，如果按照单束和双束来划分，除喜好单束重建的临床医生外，另有一大流派则爱好双束重建，原因在于这一流派的医生相信ACL...

各位家长会带着孩子出去休闲娱乐。打球，逛游乐园，怎么爽怎么玩！但其实，不是所有的运动方式都适合孩子，有些甚至会带来一些身体上的损伤。今天，小编就给大家普及一下，哪些运动不适合小孩子做。1.拔河儿童心脏...

点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！医院神经外一科再次成功完成一例基底动脉急性闭塞支架取栓术及狭窄支架成形术于伟东教授率领的介入团队再次成功完成一例基底动脉闭塞支架取栓术+基底动脉狭窄支架成形...

一、跑前的热身和拉伸跑步前的热身拉伸主要集中在两个方面，活动开关节，热身拉伸肌群。在这里写一个常规的跑前热身拉伸程序：1、首先活动膝关节（摇晃活动膝盖），踝关节（脚尖着地摇晃腿部），髋关节（双手掐腰来...

运动与医学：膝关节疼痛原因初判，警惕身体本身发出的早期求救信号（尊重本人劳动，看帖请回帖）之前写过一篇关于膝关节损伤的帖子，因为准备的比较仓促，所以有很多不准确的地方，所以后来怕误导大家就删掉了。之后...

三角地健闻录三角地健闻录是健康影像的知识专栏，分享有趣、有味、有腔调的健康轻知识。让你在对健康手足无措的时代里，拥有对健康谈笑风生的姿势水平和行动指南。◆◆◆◆◆进化缺陷眼睛装反了高跟鞋男人心儿更乱了...

膝关节是人最重要关节之一，可以引起膝关节疼痛的原因有很多，不良步行姿势和过度负荷都会造成膝部关节的劳损从而产生疼痛。例如经常穿高跟鞋长距离行走，会使膝盖长时间处于非正常的受力状态，造成慢性损伤，引发疼...

经常会遇到有人发现自己“关节疼、肿”，到医院拍片，诊断为“滑膜炎”（图1a,b）、“骨质增生”（图1c,d,e），还有诊断为“关节炎”的（图1d,e）。那到底是那种病？怎么分别呢？我们对这几种病区分一...

首先，基于解剖学的结构，会先介绍一下膝关节的构成。膝部是身体最复杂且脆弱的关节之一。膝关节位于两个长骨（股骨和胫骨）之间，利用长的动作，杠杆原理等来支撑重量，这就解释了为何有强大的力量与力矩作用在膝关...

你的膝关节你珍惜了吗　　　　不知道大家用没有听说过“木桶定律”它是说啊，一只木桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。也可称为短板效应。任何一个组织，可能面临的一个共同问题，...

膝关节是人体运动链的关键环节之一，同时也是人体内最复杂的关节。特别是跑步时，膝关节除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击，因此膝关节是跑步中易损伤部位之一。膝关节的结构 　　膝盖是由骨头和韧带组...