半月板是这样的，在我们的膝关节里面，位于胫骨和股骨之间。帮助提高关节面的吻合度，减少摩擦，吸收冲击力。

半月板结构

半月板分为前角、体部、后角。顾名思义，在膝关节前方（髌骨方向）的，就是前角，后方（腘窝方向）的就是后角。前后之间，就是半月板的体部。

核磁中的半月板

核磁中看到的半月板是这样的。因为是矢状面上的切面，所以看到的也是半月板的前后角的切面。一个三角形。

半月板的损伤，可以分成这几种类型：

放大看

有的人天生这样

损伤和修复

半月板在膝关节运动中，同时受到很多方向的力，既有垂直的压力与冲击，又有水平方向的摩擦和推动，还有扭转的捻错力

过度的大力伸直和屈膝，也可能损伤到半月板。

侧向过大的活动和压力，也可能在损伤内外侧副韧带的同时“挤”伤半月板。

半月板可能会有很多类型的损伤

影像学检查，可以发现半月板的损伤。

医生的手法检查，和影像学检查配合，可以更好的确定半月板是否有损伤。

明确诊断的，疼痛，绞锁，弹响同时存在，并且经过系统康复治疗，肌力提高，稳定性提高后，症状依然存在的半月板损伤，通常就需要关节镜微创手术治疗了

医生可以通过关节镜直接看到损伤情况

手术的原则通常是这样

小的损伤，只切除损伤局部，尽量多保留完好的部分，保留半月板缓冲抗摩擦的作用。位于“红区”，进行创面的新鲜化并缝合，期待通过愈合保留整个半月板。过大过重的损伤，就只能全部切除了。当然，现在还有半月板移植，或者等着软骨损伤到一定程度时膝关节一并置换。

康复

1.术后1－4周：

踝泵训练

大腿前侧肌群

大腿后侧肌群

注意：术后24小时后可扶拐下地行走，但只限去厕所等必要活动，并根据手术医生指导明确患肢是否负重。

术后2-7天：动态训练模式

2.术后2－4周：

髋周肌肉力量练习（图6）：保持5秒为1次，30次/组，3-4组/日。

3.术后5－7周：

负重及平衡练习

仰卧位垂腿

坐位抱腿

4.术后8－12周：

逐渐强化屈曲练习

勾腿练习

5.术后3个月后

坐位抗阻伸膝

上下台阶锻炼

深蹲练习

我们为您的半月板损伤提供更专业的治疗！

（如果您身边有长期受膝关节痛、肿、僵、活动不适的人士，欢迎来新医院骨外科一病区咨询和就诊）

骨外科一病区介绍：

骨外科一病区人才力量雄厚，技术精湛。拥有主任医师2人，副主任医师4人，主治医师3人，住院医师5人。博士1人，硕士9人，硕士研究生导师1人。近年来，科室通过“走出去，引进来”，紧跟国内国际领先技术，并在此基础上不断创新，在一些领域走在国内前列，取得良好效果。

主任办公室-，护士站电话-。

（声明：以上文本部分素材来自网络）

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