在人体膝关节的内外侧间隙，各有一个垫圈。在正常情况下其形状就像两个月牙，所以被称为半月板。膝关节半月板为纤维软骨组织，充填于股骨髁与胫骨髁之间，有吸收震荡、缓冲压力、增强膝关节稳定、防止膝关节损伤，延缓关节老化的作用。半月板结构和功能的特点决定了同时膝关节内最易损伤的组织之一。在从事剧烈运动和特殊职业的人员中，半月板损伤的几率更高。半月板损伤是最常见的膝部损伤之一，又称为膝关节半月软骨损伤。

半月板损伤治疗的方式有很多种，艾灸就是治疗方式的一种，使用艾灸能促进血液循环，很好的缓解疼痛，但是这种方式的治疗只能暂缓，不能根治，对于急性半月板损伤和损伤比较严重的情况使用艾灸效果不明显，医院治疗，所以要根据情况而定。

　　建议先充分休息制动，观察，首先要判断半月板的损伤有多严重，如果是单纯的前角损伤，在半月板的前角周边就可能存在出血和炎症反应，这时用艾灸可以使得炎症反应代谢变快，这样可以起治疗的效果。其次，如果是半月板的体部或者是半月板的后角出现撕裂，若不是很明显的撕裂，也可以使用艾灸进行治疗。若是断裂或者是非常明显的撕裂，艾灸的效果就不好。因为艾灸只能起消除炎症的效果，但是并不能针对内部半月板的实质性损伤有什么作用。这个时候的治疗可能就需要根据核磁共振的检查结果，判断是否是需要缝合还是切除。所以艾灸只是适合于轻轻度的损伤，并没有完全断裂的情况，如果完全断裂还是需要进行手术治疗。

如果已经稳定，再做艾灸，艾灸可以起到行气、活血、止痛的功效，适合半月板损伤的保守疗法，常见的穴位有小牛鼻、足三里、阳陵泉、鹤顶等；但根本的治疗方法还是去做关节腔镜或手术才可以完全治愈，另外不可在突发损伤时使用艾灸治疗，那样反而会造成副作用。

半月板损伤，大都是外伤性导致的膝关节半月板撕裂，造成活动的时候疼痛，膝关节肿胀等。想要保养好半月板，平时需要注意如下事宜：

步行时，膝盖承受的重量是体重的3~6倍，这意味着体重增长，膝盖所受重量会是增长体重数的3~6倍，因此将体重控制在正常范围内，能减少半月板负担，降低磨损。

为了保护关节，运动前热身10分钟，根据自身情况每天进行30分钟中等强度的体育锻炼，每周不少于5天。

寒冷天气会让膝关节局部温度下降，关节内分泌滑液减少，关节面摩擦力增加，加重磨损和疼痛。

　　意见建议：如果是急性期，可以进行膝关节制动3-4周，在床上进行功能锻炼，少下地活动，肿胀明显可以冷敷或者口服活血化瘀中成药治疗，后期可以佩戴运动护膝，不要剧烈活动膝关节。如果疼痛难以可以口服止痛药，艾灸至少要在损伤三天后。