近日，“洪金宝暴瘦”登上热搜

照片中的他，面容憔悴

很难和以前那个灵活的胖子联系在一起

其实早些年

就因为常年拍武打片留下伤病

加上身体压迫严重

导致膝盖半月板磨损严重

做了膝盖手术的他

出行都要用轮椅

也许是之后明白了健康的重要性

开始控制饮食积极减肥

到了如今

应该是减肥成功了

但是对于网友来说

这似乎不是一件好事

开始担心起他的身体

随后有媒体联系到了

洪金宝的儿媳周家蔚

对方澄清称洪金宝身体健康无恙

只是最近吃得健康了一些

所以很自然就瘦了下来

此前还传出

洪金宝患有糖尿病

抱两个孙子都十分的吃力

有记者联系到洪金宝

他表示

他只是控制8个小时进餐量

且不可摄入淀粉来控制体重

人生上半场，我们牺牲健康来换取财富

人生下半场，我们拼命花钱去赎回健康

这样做值得吗？

一个24岁的姑娘

因为熬夜中风

医院急救；

据医生询问得知

这姑娘是做销售的

不常加班，但经常会熬夜

就在中风前一晚

她玩到凌晨1点

才心满意足地去睡觉。

然而没想医院了

那一刻她崩溃的哭了

庆幸的是

经过救治姑娘康复出院了

但并非所有人都能如此幸运

前不久，浙江27岁的董女士

深夜玩手机猝死

被发现时，身体却早已没有温度了

熬夜猝死这些案例太多了

生命很脆弱，同时又很顽强

躲过了天灾人祸

最后却断送在了自己的手里

很多时候，一场大病

伤害的不仅仅是自己

它足以拖垮整个家庭

一人病倒，往往意味着全家都被判了刑

而那些你赚到的钱

最后却要为你的健康买账

年轻是资本

但我们不可能永远年轻

能一直保持健康的状态

那才是真正的资本

如果身体会说话

说不定还会把你骂的狗血淋头

从现在开始

健康生活，也是在保护自己

坚持以下生活习惯

让疾病从此远离你

1.坚持早起锻炼，养成生活规律的习惯，坚持一段时间，身体就会变得硬朗，也不会在工作中轻易感到劳累。

2.给自己制定固定的休息时间，在快节奏的生活氛围中，很多人忘记了休息，即使休息也时靠玩游戏打发时间，长此以往，会加深空虚感。所以，每天拿出固定的时间，放松一下，真的很有必要。

3.不要抽烟，不要酗酒，珍爱生病，要远离不良的生活习惯。

4.多喝水，及时给身体补充水分，每顿饭不要吃太饱，7分饱就足够，否则胃会有负担，身体也会发出不舒服的信号。

5.保持良好的心态，无论发生什么事情，都要相信明天会更好，保持一颗积极的心态，对未来保持信心。

6.饮食清淡，少油、少盐、少糖，饭后散步，对身体更有益处，饮食要保持营养均衡，多吃水果蔬菜，适当补充肉类食物。

7.不要熬夜，保证睡眠充足，睡前不要玩手机，以免加深眼睛近视的度数。