膝盖积水又叫膝盖积液，其实是一种临床上的表现。膝盖积液的背后隐藏着许多关节损伤的情况。一般来说，关节感染、关节有炎症、半月板损伤、滑膜炎等等疾病都有可能导致膝盖积液。

膝盖积液是如何产生的呢?

我们的骨头和骨头之间的缝隙，即关节腔，这个里有水有气，还有滑液，当然这都是非常少量的。关节滑液由关节滑膜分泌产生，并不断被吸收、代谢。当膝关节滑膜出现异常的时候，积液的分泌和代谢会失衡，这样分泌得多，代谢得少，就会产生膝盖积液。

出现膝盖积液应该怎么办?

若是轻微的积液情况，可能是无意间轻轻扭伤或者走路太多导致的，只需要观察即可。一般来说没有比较严重的疼痛、也没有其他典型的症状，积液的情况在两周左右就会改善。

若是比较严重的关节积液，外观看起来很明显的肿胀，手指往上一放就能触摸到液体，如果属于比较严重的情况，建议及时就医，拍个核磁共振的片子以便确诊。消除积液最直接的方法是寻找医生，进行专业的治疗。

傅师傅是南京高淳县人，今年50岁，平时工作时爬楼梯较多。半年前开始感觉右膝肿痛，上下楼时明显，屈膝加重。医院诊治，拍片显示：右膝外侧半月板后角损伤，关节腔中度积液。诊为“右膝半月板损伤;右膝滑膜炎”，口服药、外用药物及理疗等治疗，效果均不佳。

傅师傅表示膝盖哪里都痛

之后，医院求治，诊断同上。给予抽取关节积液、药物关节腔内注射及口服药物治疗;关节穿刺治疗间隔1周1次，共做了3次。症状较前有所缓解，但仍感右膝活动时疼痛，屈膝时加重，不能下蹲;下午时右膝肿胀会更明显。

抽取关节内积液

傅师傅为了尽快解决自己的病患，通过朋友介绍，医院的专家进行小针刀治疗。

针刀治疗中

几分钟治疗后，傅师傅的右膝痛症状就缓解了一大半。竟然还可以蹲下来了!乐的傅师傅连声道谢!

结束治疗后就可蹲下

案例总结：针刀疗法治疗膝关节积液时，既对局部的病位进行疏通、松解，也对全身其他部位的致病因素进行整体调整，能较快地解决难治性滑膜炎的症状，帮患者解除疼痛的折磨，恢复正常的生活。

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那么该如何预防膝盖积液呢?

1.调整饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食方面可以多吃高蛋白质的食物，多吃青菜水果。

2.经常进行户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而防止滑膜炎的发生。推荐游泳、散步、骑自行车、慢跑等，这些运动既能达到锻炼目的，又不会给关节造成太大压力，造成损伤。但是要避免过度劳累，加强保暖。要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎。

3.保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。

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