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在电视剧中我们常常会看见这样的镜头：一个人放狠的时候就会把拳头握的咔嚓响，但是在日常生活中我们经常响的部位不是拳头，而是膝关节。明明没有做特别的动作，为什么膝关节会咔嚓响呢？ 膝关节咔嚓响，又叫膝关节弹响，是膝关节屈伸活动时周围肌腱滑动或关节撞击等发出声音和震动。其实单纯的膝关节异响并不能证明你的膝关节就出现了问题，因为在生活中即使是非常健康的年轻人，在下蹲或突然起身的时候也会伴有膝关节咔嚓声，这种生理性的响声是无害的，并不会对身体造成什么影响。 哪些膝关节弹响是有问题的呢？ 响得“不单纯”，病理性弹响，简单的说就是在发生异响的同时还伴有疼痛、卡住等不适。 半月板损伤——最常见的原因 半月板损伤是病理性膝关节弹响最常见的原因。它的弹响表现为：位于胫股关节内侧或外侧间隙,声音清脆,发生频率高,常伴关节交锁 先来了解一下半月板 （图片来源：《运动解剖书》/卡莱-热尔曼） 半月板是膝关节内的重要结构，在膝关节功能及运动中发挥着重要的作用，它可以减少外力对关节软骨的冲击和震荡，对于下肢冲击力起到很好的能量吸收作用，对膝关节软骨起到很好的保护作用。 再来了解半月板损伤 半月板损伤是常见的膝关节疾病，多为急性损伤或一次损伤后的反复劳损所致。它的主要临床症状表现为膝关节疼痛、肿胀、关节间隙的压痛，行走时有弹响、绞索等症状，严重影响患者的生活质量。 半月板损伤的影像学检查 磁共振成像是迄今为止诊断半月板损伤阳性敏感率和准确率最高的影像学检查手段，准确率达98%。磁共振成像具有高的组织分辨率，可以多方位、任意面成像，因此磁共振是目前检查半月板最好和首选的检查方法。 半月板损伤的保守治疗 膝关节半月板为纤维软组织，本身无血供，其损伤后自身修复缓慢，切除后无法再生，所以前期预防很重要，保守治疗也成为半月板损伤优先考虑的治疗方式。在临床诊疗中要根据损伤程度等级、伤者职业、日常生活习惯等具体情况，制定正确的治疗方案。 固定方法 半月板损伤的急性期以制动、消肿、止痛为主，可用夹板或石膏固定膝关节处于休息位，同时鼓励患者进行下肢肌肉的主动收缩训练，以防肌肉萎缩，固定4-6周后在专业人员的指导下进行膝关节的伸展活动和步行训练。 手法复位 有研究对手法复位治疗半月板损伤做过实验，最后结果表明手法复位对膝关节半月板损伤后治愈临床疗效显著，患者的治愈率高，可提高患者的生活质量。 针刺治疗 针刺可以促进已撕裂的半月板修复，无论对急性期损伤还是慢性损伤，针灸均有止痛、消肿、改善代谢、促进血液循环的作用。 康复训练 在保证膝关节恢复不受影响的前提下进行康复训练，一般处理措施为4-6周进行一些抗体重练习，避免深蹲等练习，之后进行运动康复训练，目的是避免肌萎缩，恢复膝关节运动幅度和力量。4个月后进行跑步，深蹲等练习。 如何预防半月板损伤 1.运动时加强膝关节防护，不在疲劳时进行剧烈运动，高处落地时要双腿屈膝并拢。 2.加强股四头肌和膝部肌肉力量训练，提高关节的稳定性和灵敏性。 3.进行体育锻炼的时候要注意掌握运动的要点，避免错误动作导致的运动损伤。 4.运动的时候要选择合适的鞋子，服装以及场地。 5.运动前做好热身准备。 医院斥巨资引进的美国GE新光纤1.5超导磁共振设备，为广大患者早期发现、早期诊断、早期治疗疾病提供了更好的保障。最值得一提的是，MRI检查没有射线，对人体无害。 欢迎白癜风可以治愈么中科医院曝光
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