前些日子，“带货女王”薇娅做半月板缝合手术的事冲上热搜，薇娅在微博晒出自己住院的照片，并评论：

“人家主播动手术是声带息肉切除，我动手术是半月板缝合，也不知道到底干的是主播还是运动员。”

今年2月份，歌手汪苏泷也因“半月板手术住院”而上热搜，两病友在评论区成功汇合。

在大家印象中上了年纪才会有腿脚关节问题，为什么才36岁的薇娅、才33岁的汪苏泷到了要做手术的地步呢？我们一起来了解下！

半月板是个什么板？

半月板位于膝关节内部，处于股骨与胫骨之间，从体表看不到，也摸不到，是一种纤维软骨垫。

每侧膝关节各自拥有一块内侧半月板和一块外侧半月板，外侧半月板一般呈O型，内侧半月板大致呈C形。

半月板是膝关节内的重要结构，它可以缓和、吸收下肢纵向的冲击和振荡，就如同汽车的减震系统。

股骨和胫骨之间有了半月板，能减轻关节之间的摩擦，减少磨损，还能协调膝关节内润滑液的分布。

另外，半月板能增加膝关节稳定性，这样人在走路、奔跑、跳跃时才不至于东歪西倒。

半月板是怎么伤的？

半月板损伤主要原因可以分为两类。

外伤的原因

急性损伤，膝关节受到暴力所致，是年轻人来讲是最常见的运动损伤之一，多数发生在运动对抗性比较强的运动中，如踢足球打篮球或者是羽毛球等。

受伤是多处于下肢着力固定，上身仍处于扭转状态，半月板此时出现了反常运动，引起半月板的损伤。很多知名足球运动员就是因为半月板损伤结束了自己的职业生涯。

爱运动的人群要注意运动姿势和运动强度，运动前做好热身，注意运动损伤防护，要佩戴好运动护具，控制体重等。

退行性改变

半月板也可能因为日常磨损而变得伤痕累累，最终不堪重负。退行性改变造成的半月板损伤可无明显急性损伤史，很多是因为膝盖疼痛才查出是半月板损伤。

这种通常是由于常需半蹲位或蹲位工作，长期重复膝关节屈曲、旋转和伸直动作，半月板多次被挤压和磨损而导致裂伤而形成。

要避免频繁上下楼梯和蹲起动作、避免长时间蹲着干活、少搬重物、避免爬山和长时间走路。同时也要加强膝关节周围肌肉的训练，增强膝关节稳定性。

半月板损伤的表现

疼痛，表现为行走之后及运动之后膝关节的疼痛明显；

肿胀，表现为行走或运动之后膝关节出现肿胀；

膝关节交锁，表现为行走或运动过程中突然感觉膝关节有弹响，感觉膝关节被卡住，无法屈伸活动，经过休息或者轻柔活动后膝关节再次恢复正常，这是因为撕裂的半月板卡住了关节。

出现以上三种情况，医院就医，通常做个膝关节核磁共振检查，就可以明确诊断有没有半月板损伤。

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