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近年来 健身运动已经成为时尚 尤其秋冬季节 适度运动有益身体 但过度的不科学运动对身体 尤其是半月板损伤极大 半月板是人体中负载量较大、但也较为脆弱的关节组成部分，需要倍加呵护。一旦损伤，轻则引发炎症，重则产生不可逆的关节损伤。 关节疼痛需提早重视 一 剧烈的跑、跳、投等需要大量膝盖活动的运动。严重的可能造成韧带撕裂和半月板受损，很难恢复； 二 过度的爬山、爬楼梯运动。上坡时膝关节负重，而下坡的自重和下冲力量，会加大对膝关节半月板的损伤； 三 练太极拳时间过长。身体重心低，且动作缓慢，会使膝关节负重过大，加速膝关节半月板的磨损； 生活中，当中老年人出现膝盖肿胀、疼痛并导致行动障碍时，很多人只有医院检查。其实，关节疼痛“报警”必须提早重视。 挽救半月板，先给关节补营养 轻微的半月板损伤可以不用手术，通过急性期的休息、理疗，同时加强半月板的营养来实现康复。 据中华医学会风湿病学分会《骨关节炎诊断及治疗指南》记载，氨基葡萄糖（氨糖）是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分。可帮助改善关节软骨的代谢，提高关节软骨的修复能力。 但是随着年龄的增长，人体内的氨糖呈逐渐递减趋势。25岁左右，人体内的氨糖含量处于峰值，骨骼强壮，运动能力很强。60岁以后，氨糖在人体内的含量已微乎其微，人的身高比年轻时矮小，走路腿软，关节疼痛经常发作。70岁后，人体内的氨糖几乎耗损殆尽，人不但驼背，体质变差，运动能力也非常低下。 也就是说，对于中老年人而言，很可能会因缺乏氨糖而发生不同程度的骨关节退行性病变。所以，建议60岁以上的中老年人，在日常生活中及时补充氨糖，为骨关节增加营养。 服用正规氨糖产品不会升高血糖 因为名字中有“葡萄糖”的字样，糖尿病患者都会提出疑问，“我有糖尿病，服用氨基葡萄糖会不会有影响？”答案是不会有影响。虽然氨基葡萄糖的名字中含有“葡萄糖”三个字，但它并不是真正的葡萄糖，氨基葡萄糖是葡萄糖的一个羟基被氨基取代后的化合物，是蛋白质或脂类糖基化反应中的重要前体。在体内也不会生成葡萄糖，最终代谢产物为二氧化碳、水和尿素，不会升高血糖。所以糖尿病患者不用担心服用氨基葡萄糖会有影响。 △如需购买，请扫描上方
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