央广网北京2月23日消息（记者果君）2月25日，第23届冬季奥林匹克运动会将在韩国平昌郡落下帷幕。在为期两周的冬奥会赛场，人们目睹了众多世界纪录诞生，收获了许多感人的瞬间。在为运动员精彩的比赛加油助威的同时，也有着让人心痛的意外发生在场内外。滑雪项目冠军热门人选英国选手凯蒂·奥梅若德训练时严重受伤，在进行手术后，宣布退出平昌冬奥会；澳作为该项目的世青赛冠军，夺冠大热门大利亚17岁的天才少女苔丝·科迪在训练中韧带受伤，不得不提前退出了金牌的争夺…… 　　伤病作为最大的噩梦一直困扰着运动选手,特别是膝盖方面。因为职业的需要，运动员每次训练都在透支身体,年纪越大伤病恢复越慢。有许多运动员在经受反复受伤病困扰后,难以彻底恢最终向现实妥协选择退役。

　　在为他们感到遗憾的同时，人们不禁发出疑问，体育项目受伤在所难免，到底要不要运动？如何进行锻炼呢？带着这些问题，央广网健康频道医院运动医学研究所主任，哈佛医学院矫形外科副教授Dr.ScottMartin。

　　记者：中美两国是世界两大著名的运动强国，拥有许多极具天赋的运动员。令人遗憾的是，其中很多位都因运动损伤而退役。何种损伤会导致运动员退役？其中最主要的原因是？

　　Dr.ScottMartin：许多伤病都可能导致运动员退役，而此等损伤与运动员所参与的运动并无必然关系。不论是接触或非接触性运动员，职业生涯中经常发生的损伤都会导致运动员退役，如脑震荡、韧带损伤包括前交叉韧带（ACL）损伤、肩关节脱位及踝关节扭伤；肌腱损伤包括肩袖、跟腱、胸大肌撕裂；尺侧副韧带、腘绳肌和内收肌损伤，尤其是髋关节和膝关节的软骨损伤。

　　运动员常常可以克服单一损伤，但随着时间的推移，伤病会越来越严重，很难使运动员重返状态巅峰且不影响竞技能力。

　　记者：公众常见的运动损伤有哪些？

　　Dr.ScottMartin：最为常见的是，周末经常运动的人士患有过度使用的损伤，如应力性骨折及肌腱拉伤。普遍而言，前交叉韧带、内侧副韧带及膝盖的半月板撕裂，下肢腿筋及内收肌拉伤，特别是膝盖和脚踝韧带扭伤，以及肩部损伤如脱位和肩袖撕裂的情况相当常见。

　　记者：是否有运动损伤可以完全根治？运动创伤治疗能够让伤者恢复中度运动水平。

　　Dr.ScottMartin：前交叉韧带的重建提供了很好的例子，它可导致运动员退出其职业生涯。然而，经过手术重建及适当的术后治疗，运动员一般都能够恢复到高水准状态。

　　记者：在运动创伤后，多久时间才能运动？

　　Dr.ScottMartin：受伤后恢复锻炼的时间取决于损伤程度，尤其是需要手术治疗的情况下，恢复期由数周到数月不等。上述前交叉带损伤及重建的例子，大多数运动员可能会在6-9个月后，根据自己的运动情况重返训练。

　　记者：一些研究机构发现，即使在同一项体育活动中，男性和女性可能会遇到不同的损伤。这是否意味着不同的性别有不同的损伤？

　　Dr.ScottMartin：性别不同并非意味着必然会受到不同损伤，但某些损伤在两性的分布上的确不平均。男性及女性有截然不同的生物力学，优势和劣势，这些都可能归因于体育运动中的各种损伤。其中一个例子是，前交叉韧带撕裂在女性中得发生率比男性高2-6倍。

　　记者：现今，由运动锻炼及其他运动活动所导致的伤亡日益增加。当进行日常运动锻炼，我们怎样才能在科学地有效防止这些类型的损伤？

　　Dr.ScottMartin：如上述所言，运用常识能够非常有效地防止大多数被忽略的损伤发生。尽管以下情况实属少见，但心脏异常，中暑和严重的严重创伤都可能导致死亡。在开始一项锻炼计划之前，应当先去做体检确保身体无恙。请确保接受适当训练，摄取充足水份及运用合适的运动器材，避免受伤。

　　记者：我们可以做些什么以作紧急治疗呢？

　　Dr.ScottMartin：通常运用常识来解决，但对于大部分损伤而言，需要固定受伤部位，直至专业的医疗保健人员来进行检查。大多数的损伤可在休息时间内处理，包括限制受伤肢体的活动并使其固定，冷冻治疗和消炎，抬高受伤肢体并逐步恢复活动。跑步等负载活动可能需要额外的恢复时间。

　　记者：随着运动损伤日益增加，运动医学的发展已经成为全球焦点，医院在这一方面有什么优势呢？

　　Dr.ScottMartin：医院具备独特优势，拥有在运动医学领域经验丰富的专家，并结合前沿研究，探索新型治疗模式。此外，我们还有用治疗各个领域运动员的丰富经验，从周未经常运动的人士，到专业人员等所有类型的竞技运动员，包括高中、大学及专业运动员。我们的运动医学中心致力于为所有运动员和患者提供最好的护理！