1、女爱人59岁十来年高血压，冬天/心衰查心脏，痰里有血块不咳嗽，咳是从肺里可出来的，血块叫淤血，吃止血方三七粉和米汤。自己:59岁，30年慢性盆腔炎，一累了腰疼，肚子疼，内部湿热下注，乳腺增生是气滞血瘀，胃胀肚胀，吃早绿色晚金色，开胃汤。女儿32岁唇干脾燥，肛门上边长息肉肠粘膜炎症增生的产物，吃双歧杆菌，清淡饮食。

2、女晚上入睡困难，起夜3-4次，吃桂附地黄丸。半月板损伤，骨质增生，吃硫酸软骨素，养肝血，别锻炼静养。眼睛视力模糊吃蓝莓叶黄素。

孙女:10岁cm，53斤，父母都瘦，吃五籽粉1袋双歧，不爱吃饭，吃山楂丸，零食忌掉，皮肤荨麻疹别喝饮料别喝冰镇矿泉水，葡身康4粒有白藜芦醇抗细胞突变。

便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药哦，大家都知道吃药三分毒，哪怕是服用中药，那些苦寒祛火的中药可是很毒很伤身体的，这里推荐药食同源的食疗方法帮亲们快速降火。

肝火

肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。

去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

1、枸杞猪肝菠菜粥

食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。

做法：

①大米洗干净熬成粥。

②猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待。

③姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里的草酸）。

④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。

2、枸杞菊花茶

食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量。

做法：

①准备好胎菊花和枸杞。

②在烧水壶里注入些水。

③摁下开关，将水烧开。

④将烧开的水倒入容器里。

⑤放入准备好的胎菊花。

⑥加入枸杞，凉一会即可饮用。

胃火

胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。

去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。

1、雪梨萝卜汁

食材：雪梨1个、萝卜g、蜂蜜2勺。

做法：

①先把雪梨、萝卜洗净去皮。

②把萝卜切成小块。

③放到搅拌机里。

④雪梨切成小块。

⑤放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。

⑥搅打20秒即可。

⑦倒入杯中，即可享用，喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

2、绿豆粥

食材：绿豆g、水适量。

做法：

①绿豆适量。

②洗干净用水泡2个小时，煮的时候省点时间。

③晚上回家把泡好的绿豆，清洗干净。

④绿豆里加入适量的水（水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点）。

⑤大火煮开后转小火继续煮。

⑥搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮。

⑦15分钟左右已经软烂，可以吃了。

肺火

肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。

去火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。

1、川贝母冰糖梨盅

食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。

做法：

①雪梨洗净。

②川贝母捣碎。

③将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。

④将川贝母分成两份分别放入。

⑤将40克冰糖分成两份分别放入。

⑥在梨盅内加入少许水。

⑦用牙签固定，放入蒸锅中。

⑧大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂。

2、罗汉果猪肺汤

食材：猪肺一个、南北杏各50克、淮山克、马蹄克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉（带有骨）克。

做法：

①将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂，罗汉果分开粒核，加适量的水一起先煲。

②将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来，几次洗净，切片放热锅中焯下出水，捞起，放入锅中加姜炒干水，放入已煲的汤煲中煲一个小时，总共煲了1.5-2小时就可以享用了。

心火

心火：口腔溃疡、失眠。

去火食方：胡萝卜菊花粥、百合莲子大枣粥。

1、胡萝卜菊花粥

食材：大米50g、胡萝卜g、菊花10g、白糖适量、盐适量。

做法：

①准备好大米、胡萝卜、菊花。

②菊花用水泡发；胡萝卜洗净，切小粒。

③大米洗净，倒入锅中；加入适量冷水，大火煮开，小火煮10分钟。

④倒入胡萝卜，大火煮开，小火熬煮15分钟。

⑤加入菊花，煮5分钟。

⑥煮好的菊花胡萝卜粥，随个人口味调入白糖、油、盐食用。

2、百合莲子大枣粥

食材：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。

做法：

①前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。

②大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。

③枸杞同样泡十几分钟，清洗干净备用。

④备好莲子、糯米和大米。

⑤将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅，并加入约0ml的清水。

⑥设定粥档，开启。

⑦当电高压锅解压后，打开锅盖将枸杞倒下去。

⑧趁热搅拌均匀即可。

双歧活菌因子益生素

95元/盒，6克/袋x15袋/盒

低聚木糖、菊芋、低聚异麦芽糖、嗜酸性乳酸菌、双歧杆菌、麦芽糊精。

适合调理一切胃肠道疾病，低血压、糖尿病、痛风、肠息肉、胃萎缩、脾胃功能运化差不消化胀肚、便秘、便稀、排气气味重等人群调理

改善肠道环境，促进肠道有益菌增殖，促进肠道营养的吸收养肠道菌群平衡。

（1）改善肠道环境，促进肠道有益菌增值，促进肠道营养的吸收养肠道菌群平达到清除肿瘤细胞的目的

（2）可以增加机体对放疗的放射线的耐受性，改善放化疗患者的恶心、呕吐等胃肠道副作用。

（3）美容：宿便、便秘是青春痘的直接病因。皮肤是内脏的镜子。

（4）降血糖、预防糖尿病

（5）补充营养、增强体质

温馨提示：本产品使用因人而异，本产品不能替代药品。（保健品不能替代药品，药品不能当保健品吃）

每天2~4包，避免开水服用，直接口服或用温开水（水温不超过40°）冲服。也可以嚼服，嚼服对牙齿比较好，还利于口腔溃疡的恢复。

胃肠道健康的三件宝

在整个胃肠道达两公斤的细菌中嗜酸性乳杆菌和双歧杆菌在新生儿的体内高达百分之四十以上，到了老年就只要百分之七了，所以胃肠健康决定生命健康。在拯救胃肠健康的道路上，离不开三件宝贝保驾护航；

第一件宝，就是嗜酸性乳酸菌。嗜酸性乳酸杆菌从胃一直到肛门充满整个全消化系统，可以清除体内的肠道的毒素物质、减少肠道溃疡、粘膜的萎缩和一些毒素垃圾的刺激。

第二件宝，就是双歧杆菌。双歧杆菌的作用非常多，有抗肿瘤、抗辐射、保护肝脏等，这里重点说：双歧杆菌的存活能够抑制有害菌。农民种的庄稼地里边是长粮食还是长草啊?草多了打草籽、粮食多了，丰收了打粮食。所以双歧杆菌是人类的好朋友，抑制有害菌。一个本来不起眼的病因为一些杂菌、有害菌的增值就变成了恶性病，反过来，本来就是恶性病，手术肿瘤之后了，以为益生菌的大量增值把有害菌消灭掉促进愈合、改善癌环境、这是可以实现的。

第三件宝，就是低聚木糖。低聚木糖是个好东西、也叫双歧因子，它是胃肠道益生菌的饲料，益生菌得有吃的，不然再多的益生菌饿死了也不行。研究发现当肠道的益生菌达到一半以上的时候肠道就是健康的，低于百分之二十、三十的时候肠道就要想起了警报。低聚木糖这个词很久以前就出现了，种类也很多，以前人们大量的吃膳食纤维、粗粮的时候我们的身体不缺这类物质，但是现在人每天都细粮、消炎药，身体中已经缺乏了这类物质，由于低聚木糖是益生菌的饲料、有害菌不吃它，所以对肠道的调节、对便秘和腹泻双向调节，都是十分显著的。

双歧杆菌：

双歧杆菌和乳杆菌是人体正常菌群中重要的有益菌，其中双歧杆菌是衡量人体健康状况的重要指标，婴幼儿和长寿老人肠道内双歧杆菌的数量占肠道内微生物的绝对优势。增加肠道内双歧杆菌的数量可以增强身体免疫力。

1．维护肠道正常细菌菌群平衡，抑制病原菌的生长，防

便秘，下痢和胃肠障碍等。

2．抗肿瘤

3．改善乳制品的耐乳糖性，提高消化率。

4．增强人体免疫机能，抗衰老，延年益寿。

5．在肠道内合成维生素、促进铁和维生素D的吸收

菊芋：有助于治疗糖尿病。其对血糖具有双向调节作用。即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面是又能使低血糖病人血糖升高。

肠道变森林10年计划：（7—15天见效果、天肠道排毒、天血液净化、天细胞环境改善）一年计划，怎么让肠道年轻化，每年用6个月益生素养护肠道健康。

好肠道的七个标准

1、消化吸收好

2、抗辐射

3、排便通畅

4、分解胆固醇

5、不易感染肠道疾病

6、有足够的有益菌

7、促进钙铁锌的吸收

小编有话说

赠人玫瑰手有余香，欢迎转发本文至朋友圈，让更多朋友获益，谢谢。