医院

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70周年院庆倒计时

天

肥必须要减！

但奶茶不能不喝！

膝盖疼可以忍！

但广场舞必须要跳！

家住海州区的50岁姚女士

特别喜欢跳广场舞，每天风雨无阻

人送外号“广场霸王花”

前段时间姚女士跳舞时，因为动作大

膝盖磕了一下，当时就有点肿痛

即便如此，也没有抵挡住姚女士跳舞的步伐

又过了一段时间

姚女士感觉腿疼加剧了，走路都疼

在老伴的再三劝阻下不得不在家休养

结果休息了一周后仍然不见好转

急的姚女士找到了连一医关节外科主任刘建

刘建

根据您的描述和检查结果，考虑您可能是因为运动量过大或动作不规范导致的半月板损伤。

半月板是什么东西?我也没干啥呀，咋就损伤了？

姚女士

啥是半月板？

半月板是包含在膝关节内的两个新月形的楔形垫子，每个膝关节内外各一个，它就像一块弹性极佳的软垫，嵌于大腿骨与小腿骨之间，弥补大小腿之间的不对称，增加了关节的稳定性和匹配性，减轻震荡冲击。

哪些原因会引起半月板损伤？

所有人或多或少半月板都有一定程度的磨损，区别在于有没有症状。半月板损伤一般主要是两大类原因：

半月板急性撕裂

膝关节扭伤会引起半月板急性撕裂，最常见于足球、篮球、橄榄球和其他涉及减速和变向的运动。许多国际知名足球运动员，因半月板损伤结束了自己的职业生涯。

对于爱运动的年轻人群注意运动姿势和运动的强度，运动前要热身，加强膝关节周围肌肉的训练，增强膝关节稳定性，同时注意运动损伤防护，要佩戴运动护具，控制体重等。此外还需要加强肢体柔韧性和平衡能力。

慢性退变性撕裂

慢性退变性撕裂常见于中老年人，这种损伤往往是在轻微创伤或无创伤的情况下静悄悄的发生。许多中老年人经常睡觉时会被膝盖疼醒，到医院检查才知是半月板损伤。

这些症状，可能是半月板损伤

1.膝关节疼痛，疼痛部位取决于半月板损伤的位置；2.膝关节肿胀，通常伴随有关节积液；3.膝关节弹响或绞锁，不能完全伸直，或者在伸直过程中感觉被卡住；4.膝关节打软腿，感觉不稳，或者感觉关节无法支撑住。

那那那……我这个是啥情况呀？还能治好吗？小区的姐妹都还等着我呢！

姚女士

刘建

放心，有我们！

半月板损伤了怎么办？

保守治疗

保守治疗包括非药物治疗，比如说理疗、局部的热敷，甚至冲击波治疗等。药物治疗又分口服药和非口服药治疗，非口服药包括外用贴的膏药，口服药主要是消炎镇痛，包括消除关节肿胀和积液的药物,这些治疗都属于半月板损伤的保守治疗。

手术治疗

在活动过程中膝关节发生严重扭伤，且此后不能恢复活动，经过3-6周的保守治疗后膝关节疼痛没有明显好转的情况下，就需要通过手术治疗修复半月板。

刘建主任温馨提醒

不管是喜欢篮球运动的年轻小伙，还是喜欢热辣广场舞的姐妹们都需要学习正确的运动理念，防止半月板损伤。一旦出现损伤症状，一定要及时就医，进行科学专业的治疗和康复锻炼。拖得越久，不仅会因为疼痛影响生活质量，还可能导致病情加重，明明可以保守治疗结果需要手术治疗。

连一医关节外科

连一医关节外科是连云港地区规模最大、设备最新最齐全、技术科研能力最强、省内具有一定知名度的关节诊治单位；是全市最早开展人工髋、膝关节置换术的科室。从开展人工关节置换术以来，至今已有两千余例，数量在连云港市高居首位。

科室主要收治各类关节疾病患者，如骨性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、先天性髋关节发育不良、骨肿瘤引起的关节病废，各种原因引起的股骨头坏死、以及由于外伤造成的关节损伤。

刘建

主任医师，连一医关节外科主任，中国研究型学会骨坏死修复学组委员，中西给合骨坏死常务委员，连云港市关节学组组长，发表省级及北大中文期刊数篇，擅长髋膝关节置换与翻修，关节疾病微创治疗，微创手术治疗关节畸形截骨术和膝关节骨性关节炎单髁治疗，股骨头坏死保髋治疗，关节內骨折诊治等。

门诊时间：

通灌院区周二全天

高新院区周五上午

宣传统战处/编辑整理

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