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现在跑步健身成为了全民的热潮，全国一年有多场马拉松赛事，很多人平时也喜欢通过跑步来健身、减肥和提高身体的免疫力。但很常见的一个现象是，很多人在跑步的时候，由于自己不知道的原因，而得了膝关节内侧疼痛。下面是一位跑步患者的对自己由于跑步得了膝关节内侧疼痛的描述： “右腿膝盖内侧偏下部疼痛，每天跑步1小时到1个半小时，坚持了一个星期，前几天跑步的时候突然感觉刚跑第一步右膝盖就有点儿疼，没在意，继续跑，跑了不到1个小时，紧接着后几天就有疼痛感，虽然疼痛的感觉不算强烈，也没有肿胀，疼痛部位置在右膝盖内侧偏下。目前深蹲站立没有疼痛感，膝盖也没有响声，走路的时候多数不疼，但转弯脚往侧向用力的时候会有疼痛感，跑步会疼。用手指轻按位置的时候会疼。” 这很可能是跑步时由于韧带不慎受伤引起膝关节则侧疼痛。医学专家指出，膝关节内侧疼痛通常由三种原因引起： 1、50岁以上的老年人由于关节功能退化，导致膝关节软骨磨损，从而诱发膝关节内侧疼痛。老年人体质衰退，膝周组织脆性增加，行走时在两腿反复交替的过程中，膝内侧壁反复牵拉，超过极限时，则出现轻微撕裂损伤和伤处周围水肿。经过多年砸压，关节面软骨和半月板软骨损伤殆尽，基本形成股骨內髁和胫骨內髁骨之间的砸压。 2、对于年轻人来说，膝关节内侧疼痛通常是由于膝关节韧带损伤引起的。年轻人由于有关节表面很厚的软骨和半月板软骨的缓冲，不会有很大的损伤。临床上表现为膝关节内侧疼痛，肿胀。虽有疼痛，在X片上不会有骨的变化。 3、还有一种膝关节内侧疼痛是由膝关节半月板损伤引起的。膝关节半月板属于一种软骨，它位于膝关节大腿部分和小腿部分的中间，对膝关节力的传导具有重要作用。如膝关节半月板受到损伤，身体的力就不能均匀的通过膝关节进行传导，从而容易过早的出现膝关节骨性关节炎，进而发生膝关节疼痛。膝关节半月板损伤最多见于两种情况：第一、创伤性损伤。体育运动时容易出现膝关节半月板损伤。第二、退变性损伤。随着年龄的增长，膝关节半月板退变、从而发生撕裂、损伤。半月板损伤常常和膝关节韧带损伤同时出现。 膝关节半月板损伤最常见的两种症状是：损伤部位的疼痛和肿胀。如果膝关节内侧疼痛、肿胀，那么很有可能是您的膝关节内侧半月板损伤了。膝关节内侧半月板损伤后常出现膝关节内的弹响声，有时还可感觉到膝关节卡住了的感觉。 因为膝关节内侧疼痛的原因很多，所以在选择具体的治疗方法前，首先要请专业的医师明确诊断，然后再针对性的进行治疗。 膝关节内侧疼痛常见疗法 1、锻炼+理疗 刚刚有症状，症状间断发生，程度较轻的时候适合保守治疗。比如调整生活习惯和运动方式，避免膝关节负重增大的动作或运动，例如爬山、爬楼、下蹲、跪地等等。同时加强大腿肌肉力量的训练，比如直腿抬高练习。再辅助物理治疗，比如热敷、烤电，很多轻症的病人通过上述治疗就可以达到减轻症状、延缓发展的目的。 2、药物+减负 对于通过上述治疗后疼痛症状缓解不满意的病人，可以间断加用消炎镇痛类的药物，再辅以拐杖减轻关节的负重。如果通过上述这些保守治疗措施能够缓解或控制关节疼痛，能够满足个人对日常工作生活的需要的话，就不需要手术治疗。 3、经络电刺激疗法 在中医看来，本病一般属中医学“痹症”、“骨痹”，表现为瘀血痹阻，脉络不通，不通则痛。故治当以补益肝肾、强筋壮骨为主，活血祛瘀，祛风通络为辅。华络疼痛治疗仪的经络电刺激无损疗法利用低频电刺激技术深度疏通经络，促进神经传导，加快血液循环，提高人体自愈能力，从而在短时间内快速止痛和恢复健康。特点：不打针，不吃药，不动手术，治疗一个疗程（视病情严重程度半个月到三个月不等解除疼痛）。 （相同数字贴片为同一路输出） 1、1鹤顶穴委中穴 2、2膝阳关穴膝关穴 可舒筋活血、祛风化湿、调节肝肾功能，缓解膝关节软骨及周围组织炎症，防治膝关节退行性改变，有效缓解膝关节疼痛。 治疗一个月完全治好膝关节炎 某网站总经理的母亲，患有膝关节炎，右侧膝盖疼痛多年，看了医生，用过针炙按摩等疗法，没有什么效果。这位总经理给她母亲华络公司赠送的华络治疗仪治疗，每天早晚治疗一次，每个半个小时，治疗了一个多月之后，右膝晚上疼痛及上下楼梯疼痛的问题已经完全解决，不痛了。以下是她在华络健康交流群上的留言报喜： 关节疼痛上楼梯困难治疗一周可以上楼梯了 患者朱某，63岁，从事清洁能源电力行业，患有颈椎病、肩周炎、腰椎痛和膝盖骨关节炎及三高等病，这些病近两年发作使其极其痛苦。躺在床上不能下地，头颈痛并不能转动，腰疼痛不能转身，膝盖骨关节痛不能上楼梯，生活不能自理。用华络疼痛仪治疗一周后，能够站立做运动、头颈和腰能转动，楼梯也能慢慢爬上了。 用华络治疗仪治好腰肌劳损及用于膝关节保健 患者大军（网络），有腰肌劳损、膝关节疼痛，另右肩疼痛8个月，有时跳痛，有时夜间痛，右胳膊不能上举和背后。其间做过针灸，伸拉锻炼，效果不明显。年12月他出国旅行，旅途劳累导致腰肌劳损加重，活动受限。他随身带上华络疼痛治疗仪，每天治半小时，每次一次到两次，三天就治好腰肌劳损症状。此好他用本机作为膝关节的保健仪器使用，使膝关节得到切实保护。 华络疼痛治疗仪，肩颈腰腿关节疼痛的克星。华络疼痛治疗仪是国家体育总司和奥运会指定产品，使用寿命10年以上，2年保修。 华络疼痛治疗仪通过将最先进的电刺激技术（参见《环球科学》年4月号文章《电刺激取代医药，开启医学新时代》）和中医经络学说结合，利用低频电刺激深层次打通经络（治疗完毕，即使关闭了机器，电刺激仍会在一段时间内作用于治疗部位），通过干预人体细胞的能量磁场，改善神经传导，促进血液循环，能够在短时间内达缓解和解除腱鞘炎疼痛的效果，且该疗法不灼伤皮肤，皮肤易耐受，没有副作用，堪称“疼痛终结者”“疼痛的克星”。 华络健康网赞赏 长按北京治疗白癜风哪里医院效果最好北京哪里看白癜风最好
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