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“运动医学是一门将医学与体育运动相结合的综合性应用科学。研究与体育运动有关的医学问题，运用医学的知识和技术对体育运动参加者进行医学监督和指导，从而达到防治伤病、保障运动者的健康、增强体质和提高运动成绩的目的。” 膝关节损伤是运动员的“致命伤， 我们看到过形形色色的运动员由于膝关节损伤而退出比赛甚至很久无法继续比赛。 包括足球，篮球，网球等。 在足球运动员中出现地最频繁， 外星人罗纳尔多，曾效力巴萨、皇马、国际米兰，均为球队主力前锋，年韩日世界杯冠军巴西国家队头号功臣。然而，在他的职业生涯里，膝关节的损伤成了他久久不能释怀的伤痛，大大影响了他的足球寿命，他先后发生过膝关节韧带撕裂、半月板损伤等非常严重的膝关节损伤。 那么，你们了解膝关节的重要性吗？ 年《美国运动医学杂志》发表的研究显示，在年至年期间，跟踪随访了51家欧洲著名的足球俱乐部（名球员），共计发现例髌腱腱病，占所有损伤的1.5%，发生率为0.12例/小时。每个赛季有2.4%的球员累及，有高达20%的复发率。比赛时间过长是明显的危险因素，体重指数可能也存在一定关系。 无论是足球，网球，篮球，还是各种运动中，膝关节的重要性不容小觑。 首先，我们先了解膝关节的组成，简单来说就是由股骨下端、胫骨上端以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，属于滑车关节。 除了上面的“硬件组织”，其余“软组织”也相当重要，而最容易受伤的也就是这些软组织，比如前交叉韧带、半月板损伤等急性伤病。 半月板是在股骨和胫骨之间的两块半月形的纤维软骨，主要分为内侧和外侧半月板。当膝关节同时进行屈伸运动和旋转运动时，半月板有可能会发生位移，比如，负重深蹲，在屈膝的过程中，如果发生膝盖内旋容易导致半月板受伤。另外，在足球运动中，当右腿大力向左侧踢球，而为了保持整体的平衡，左腿用力内旋，也很容易造成半月板损伤。 因为半月板有缓冲的作用，所以需要频繁跳跃的篮球排球等运动是很容易造成半月板劳损。这也就是说，我们膝盖受伤，并非只有急性扭伤，劳损也是其中之一。 除了半月板，还有一个韧带也很容易受伤，也就是前交叉韧带（AnteriorCruciateLigaments）。它的作用是限制胫骨向前过度移位，它与膝关节内其他结构共同作用，来维持膝关节的稳定性，使人体能完成各种复杂和高难度的下肢动作。前交叉韧带受伤一般是由于膝关节过伸或者过度外展造成的，典型的就是足球、篮球。 运动医学专家建议 POLICE（警察）原则： 保护（Protect），适当负重（OptimalLoading），冰敷（Ice），加压包扎（Compression），抬高患肢（Elevation） 无论出现哪种膝关节扭伤，最初的症状都有可能是疼痛、肿胀，影响走路和运动等等。通常经过数天的休息，都会得到暂时的缓解。但很多疾病并没有实际性恢复，只不过不疼不肿了。所以，建议大家，无论出现什么形式的膝关节的明显的扭伤，医院找专业的运动医学医生或者骨关节科的医生看病，需要治疗的早治疗，以免耽误。 关于关节扭伤的应对方法，以前我们认为，受伤以后应该打石膏，完全不能踩地、不能活动，应该休息。结果经过很长时间的实践证明，还是适度活动比较好。在疼痛能够忍受的情况下，适度活动会比完全制动恢复得更快，这就变成了POLICE原则。 运动康复哪家强？ 6月4日-6日，北京国际会议中心，第二届中国国际运动医学与康复大会暨展览等你撩！超位决策者，余家企业，80多位国内外行业大咖现场教学；平开放式主题展示、13大精彩互动环节，预计将吸引超过18个国家、40个行业细分领域的企业共襄盛举！ 中国体育科学学会运动医学分会主任委员、国际运动医学联合会副主席、国际奥委会医学委员会核心成员李国平教授、医院康复医学科主任周谋望教授，更多行业专家现场发表主题演讲，为你揭开运动医学神秘面纱！ 点击“阅读原文”，获取更多嘉宾信息 相关联系人登陆大会
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