热爱运动却担心运动损伤、想强身健体却害怕膝关节劳损……在生活中，我们常常会听到大家讨论一个词：半月板。

“家里老人膝盖疼，是不是半月板坏了？”

“前几天跑完步膝盖疼，是不是伤着半月板了？”

“医院检查说半月板有损伤，吃点药能好吗？”

……

很多疑问，都要从这块膝关节中间的小小软骨说起——

半月板是什么？

半月板是膝关节的一块纤维软骨，在内侧的为内侧半月板，呈C型，在外侧的为外侧半月板，呈O型。位置绝佳、大小合适，就像一块弹性极佳的软垫，嵌于大腿骨与小腿骨之间，弥补大小腿之间的不对称，增加了关节的稳定性和匹配性，减轻震荡冲击。

半月板损伤的常见原因？

1.急性损伤：常见于年轻人膝关节快速扭动时，如大力踢球踢空、蹲下行走、跑步中被绊倒等。

2.慢性退变性损伤：常见于中老年人，由于半月板随年龄增长发生退行性变，膝关节反复活动造成慢性损伤。

一般来说，半月板的急性损伤是在膝关节半屈曲位时突然内收或外展和旋转时受伤的，这个动作常发生在踢足球的活动中，所以对于喜欢踢球的人群，半月板损伤的情况尤为高发。

半月板损伤后会有哪些症状？

当半月板损伤后，会感到膝盖内有撕裂感，随即就会出现关节的疼痛、肿胀、活动受限等一系列的问题。

在急性期诊断时，一般需要做核磁共振配合检查。

半月板损伤后，能自行修复吗？

分情况。

半月板属纤维软骨，除与关节囊相连的边界部分，无血液供应，所以大部分半月板损伤后不会自愈，只有少数边缘撕裂者，可能愈合。

在下图中，半月板红区部位有血运覆盖，可能自行愈合，若愈合困难可通过手术缝合帮助愈合；白区无血运覆盖，可以缝合或进行切除。

半月板损伤一旦变成陈旧性，就会失去手术缝合的机会，并且撕裂的半月板在关节活动中会影响关节滑膜组织、反过来加速关节退变。所以，半月板损伤应该早诊断、早治疗。

半月板损伤后如何治疗？

急性损伤：保守治疗；保守治疗无效时，建议进行关节镜手术观察和治疗，包括半月板的缝合和部分切除。

陈旧损伤：物理治疗缓解症状；关节镜手术进行清理等。

老年人做关节置换手术，是换半月板吗？

不是。

老年人因膝骨性关节炎而接受关节置换手术，已经不只是针对半月板的手术，而是整个关节软骨的手术。关节置换手术换的是关节表面软骨，而不是换半月板。

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