有些人往往在膝关节损伤以后，放弃了体育运动，其实得不偿失。运动医学专家研究发现，从长远的效果看，不锻炼的人肌肉萎缩和关节退化的速度更快，锻炼则能有效减缓萎缩和退化速度。进行膝盖耐力锻炼的原则是，要在最...

膝关节是人体运动链的关键环节之一，同时也是人体内最复杂的关节。特别是跑步时，膝关节除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击，因此膝关节是跑步中易损伤部位之一。膝盖的结构　 　　膝盖是由骨头和韧带组...

形态检查：1、股四头肌有无萎缩、膝关节有无肿胀；2、股骨内外髁一侧肿胀伴浅静脉怒张，提示肿瘤可能；3、皮肤有无色斑、瘢痕、窦道、发热等也需注意。功能检查：屈膝：即小腿后部与股后部相贴，约为---度；伸...

　　针对病人的3D打印生长因子支架可能会彻底改变膝盖半月板撕裂的修复方式。哥伦比亚大学医学中心(纽约)已在绵羊身上成功测试这一过程，并在《科学转化医学期刊》网站上发布了该项目的研究论文。 　　在美国...

事实上，在过去相当长的时期内，人们从来不会考虑半月板损伤的修复问题，因为半月板一直被认为没有明确的功能和用途，甚至被描述为“腿部肌肉起点的无功能残留物”。因此，半月板损伤后标准的处理方法就是将半月板切...

点击标题下方蓝字“世界脊柱健康联盟”快速 　　康复前注意要点： 　　1.功能练习中存在的膝前疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平，则不会对组织造成损伤，应予以耐受。 　　2.肌力...

人体关节当中，最易受损的，当属“膝盖”了。动物四条腿支撑走路，四根“柱子”支撑，而人是“两根”，单从这一点来讲，腿部的承受力是最大的，要支撑起整个体重，其中因为人体直立行走，脊柱呈“s”形弯曲，失去了...

半月板损伤者不能忽视康复训练的必要。适合半月板损伤病人的康复训练项目有如下一些:1、膝关节被动伸直练习坐卧位，将患侧腿伸开，取毛巾卷垫在踝关节后方，使脚跟离地约15厘米。令腿部肌肉放松，依靠重力使膝关...

半月板关节痛一般是扭转外力引起的，当一腿承重，小腿固定在半屈曲外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，就会导致半月板撕裂。那么，如何进行膝关节保健，减轻半月板关节痛呢...

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颈椎病又称颈椎综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组...

本期半月板专题发表的论著多数与半月板损伤的修复(缝合)有关。事实上，在过去相当长的时期内，人们从来不会考虑半月板损伤的修复问题，因为半月板一直被认为没有明确的功能和用途，甚至被描述为“腿部肌肉起点的无...

亲，以下送你一份运动员的术后康复计划，请认真阅读，里面全是干货：第一阶段：术前准备期ACL重建应在膝关节不处在发炎状态，接近于正常活动度时进行减少疼痛、肿胀、炎症、可以降低关节内纤维化的发生率冷疗、干...

　　刘大爷最近一直膝关节疼痛，以为是骨关节炎发作，吃了药但是一直没有好转，医院检查才知道是半月板损伤。原来，刘大爷每天都会坐公交车去买菜，一天公交进站时，刘大爷赶紧上前，希望可以占到好位置，哪知道发...

半月板关节痛一般是扭转外力引起的，当一腿承重，小腿固定在半屈曲外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，就会导致半月板撕裂。那么，如何进行膝关节保健，减轻半月板关节痛呢...

今天这个文字有点太专业了，但是有朋友咨询半月板损伤的事情，于是发上来大家看看，不懂的请留言。1半月板是什么？半月板，其实是膝关节之间的一块纤维软骨。在膝关节内侧的叫做内侧半月板，呈C型，在膝关节外侧的...

如果你有掰或压手指发出声响的习惯，可能会担心这样做导致关节炎。其实这种弹响只是一种生理性现象，并不会导致关节炎，也不会让你关节变得粗大。可是如果跳跃或深蹲时膝盖发出『啪』的声音呢?医学上这个情况叫做弹...

对于很多跑友来说，膝关节似乎成了身体的负担。本文列举几种常见的膝关节伤痛及其自我恢复方案。图文对照，从病理、治疗、自我康复练习、预防措施都有详细的阐述。如何投稿感谢各位跑友一直以来的支持，如果想分享自...

膝关节是人体最大最复杂的关节，它属于铰链关节，是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，一般人的膝关节平均可承重35公斤。而承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也越...

最新消息，NBA著名球星，芝加哥公牛队的控球后卫罗斯又因右膝半月板撕裂而将进行手术，预计缺席本赛季剩下的所有比赛。曾经的历史最年轻常规赛MVP得主如今已今非昔比，经历几次膝关节手术之后，很难再恢复到当...