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膝关节疼痛的原因有很多，它是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。 在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，医院就诊，明确病因。 常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况： 1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。 2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤。 3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。 4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。 5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。 冬季，膝关节病的高发期冬季，是因寒而生的疼痛病的高发期，简单点说就是颈肩腰腿关节痛。其中又以膝关节痛为主要表症。 因为生活习惯问题，比如“久坐少动、过度劳损、空调受寒......”膝关节痛在我国已呈年轻化趋势。 由于夏季过度使用空调、生活上的不注意（女性高跟鞋的流行等等），以前都是中老年人才有的病痛越来越呈年轻化态势，比如：关节炎、老寒腿、颈椎病、腰椎痛。 人体的膝关节腔里，没有血管和神经，只有关节滑液。如果你的膝盖发冷，对不起已经寒入骨了，还不开始保养，那么下一步就是痛、骨质损伤...... 中医一直认为：皮薄肉少多生邪！ 膝关节就属于皮薄肉少的地方，多受寒邪影响；当然有一部分老年人因肾气不足而受影响。 艾灸阳气足，驱赶寒气效果好，在病痛处艾灸，可以说是当次见效！而中医艾灸治疗膝关节痛也有一套自己完整的理论依据： 中医艾灸认为疼痛点在膝部的经络；局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。根据“穴位所在，主治所及。经脉所过，主治所及”，近取及循经取患部穴位。 单纯的疼痛病一般以阿是穴为主灸点！ 如果有时间，膝盖上的”膝眼、鹤顶穴“要灸。附近的“血海、阳陵泉”灸一灸也很好。 肾有邪气出两膝，膝盖疼往往和肾的寒气有关，所以灸疼痛部位的同时应该加上肾俞穴。 年轻人由于时间关系，可以用一个单孔的竹制艾灸盒只灸疼痛点，但是火力要大，一次至少艾灸30分钟以上，每日2-3次。（艾灸盒在网上或者药店都有售卖，使用简便高效） 老年人如果时间允许，最好采用隔姜灸“疼痛点、膝眼、鹤顶穴、血海、阳陵泉”，每个穴位艾灸9壮；再用一个4孔的艾灸盒，灸整个后腰30分钟。每日2-3次。 方法：取生姜一块，选新鲜老姜，沿生姜纤维纵向切取，切成厚0.2～0.3厘米厚的姜片，大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定，中间用三棱针穿刺数孔。施灸时，将其放在穴区，置大或中等艾炷放在其上，点燃。待患者有局部灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸。一般每次灸6～9壮，以皮肤局部潮红不起疱为度。（操作需小心，如无艾灸经验者，医院在专业医师指导下操作） 不管是“风湿、半月板损伤、滑膜炎...."引起的任何关节疼痛，只要用法得当可以当次见效！要断根一定得坚持使用。 护膝小窍门每天随时随地的用双手拍、搓、或者敲打自己的大腿正面。 实际上这样做对预防和修复膝关节非常好！ 因为脾胃2条经络从这里穿行而过，脾胃是多气多血之经络。你敲打大腿正面，脾胃经的血流量会增加，流速会加快。所谓“血行风自灭！” 每日一汤当归生姜羊肉汤是一道常见的传统药膳。主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，尤其适宜冬季食用。 原料：当归20克，生姜30克，羊肉克，黄酒、食盐等调味品各适量。 做法：1.羊肉洗净、切块，用开水拖过，沥干水；当归、生姜分别用清水洗净，生姜切片。2.将生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，铲起，与当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小时，调味供用。 门诊时间 上午（8:00—12:00）：周二、周四 下午（14:30—17:30）：周一、周三 门诊斑鸠菊注射液是不是治白癜风的药物昆明儿童白癜风
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