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半月板损伤的运动治疗

概述

半月板损伤是第二大常见膝关节损伤,发病率为12%?14%,大约每人就有61例发病。其中合并前交叉韧带(ACL)损伤的发生率较高,占有22%?86%。在美国,所有骨科手术中有10%?20%的病例为半月板手术,每年约有例患者。根据膝关节镜手术的研究,关节软骨病变的患病率报道在60%?70%之间。单纯关节软骨损伤的发生率(30%)低于非单纯关节软骨损伤的发生率(70%)。关节软骨损伤中有32%?58%是由创伤及非接触性机制所造成的。所有病例中有64%的软骨损伤直径不到1厘米。根据国际软骨修复协会分级系统(ICRS),33%?60%的关节软骨损伤大于3级。软骨损伤ICRS分级由五个级别组成,从0级(无明显缺损的正常软骨)至4级(严重异常的全层骨软骨损伤)。软骨损伤的最常见位置是股骨内侧髁和髌骨关节面。内侧半月板撕裂(37%)和ACL断裂(36%)是伴随关节软骨损伤的最常见损伤。内侧和外侧半月板覆盖在胫骨的上方。每个半月板都由纤维软骨组成且呈楔形。外侧半月板趋向于圆形,而内侧半月板近似于新月形。外侧半月板比内侧半月板活动度大。在承重时半月板将应力分散,提供减震保护,充当继发性关节稳定器,促进关节滑动,防止过伸,并保护关节边缘。关节软骨损伤可能由严重创伤或者反复微创所致。上海医院(筹)针对这类患者制订了专业的评估和治疗方法。

检查评估

半月板损伤后的常见临床表现包括局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。

异常结果: 

(1)压痛:常见体征是沿膝关节的内、外侧间隙或半月板周围有局限性压痛。 

(2)McMurray试验:可听到或感觉到弹响或弹跳;再用手抵住关节的外侧缘,控制外侧半月板,小腿内旋外翻,缓慢伸展膝关节,听到或感觉弹响或弹跳,即为该试验阳性。McMurray试验产生的弹响或患者在检查时主述的突然疼痛,常对半月板撕裂的定位有一定意义:膝关节完全屈曲到90°之间弹响,多提示半月板后缘撕裂;当膝关节在较大的伸直位产生弹响提示半月板中部或前部撕裂。 

(3)Apley研磨试验膝关节在同样位置,足和小腿向下压并旋转关节,缓慢屈曲和伸展,半月板撕裂时,膝关节间隙可有明显的弹响和疼痛。 

医院除了参照疾病的诊断的标准外。对不同患者的膝关节的功能也提供了专业的评估,主

要包括以下几个方面:

1、疾病的量表评估

Lysholm膝关节评分标准由Lysholm、Gillqui于年创办。Lysholm评分的可靠性、有效性和敏感性已被国际文献所证实。其中,可靠性是指评价的可重复性,有效性是指评估内容、标准和评估编制的正确性,而敏感性是指评估结果随着时间和治疗的变化程度。

2、下肢神经肌肉功能评估(特色):

股四头肌等长收缩肌力定量测试步态测试平衡测量仪

治疗

1、运动疗法治疗:

股四头肌和髋关节肌群力量训练:

A为靠墙深蹲,根据干预的周数要求膝关节屈曲的角度增大。

B为股四头肌等张向心伸膝训练。

C为股四头肌耐力训练

D为髋关节“蚌式”训练,主要目的是为了增强髋关节外展肌群力量

E为站立位髋关节外展训练,方法为受试者采用站立位,健侧腿支撑体重。

平衡训练:不稳定平面平衡训练

步态训练:从患腿的站立训练开始逐渐提高难度。

2.手法治疗

关节松动术:缓解疼痛,增加膝关节活动度。

长轴牵引:

患者仰卧位,腘窝下垫一枕头(或垫子、沙袋等),膝关节稍屈曲。治疗师面向患者膝关节,站在患侧。双手握住小腿近端,尽量靠近关节面,其中拇指握住胫骨粗隆,双前臂同时用力将小腿沿股骨干向远端牵拉。

患者俯卧位,膝关节屈曲,用固定带固定患者大腿,治疗师双手握住患者小腿近端,身体向后倾,施加牵引。

3、物理因子:

激光治疗:

中频电刺激治疗:

CPM:被动活动机器辅助膝关节活动

上海医院,针对各类运动损伤、慢性疼痛问题、肌骨关节问题,提供专业的运动损伤康复,疼痛康复,肌骨损伤康复,康复治疗门诊时间。我们的特色门诊体医融合门诊,针对糖尿病,高血压,骨质疏松等慢性疾病,在临床干预的同时,通过专业的社区健康师为大家提供科学的运动指导,营养指导,心理指导,帮助患者科学管理慢性疾病,享受健康生活。

体医融合门诊=临床医师+社区健康师(专家、教授)

为了更好发挥体育在疾病预防和慢病防控中的积极作用,使广大患者可以科学有效的进行运动,来实现更好的慢性病防治工作。为此我院特开展“体医融合”门诊。作者介绍

朱强

医院康复治疗师

从事骨科术后康复及运动损伤评估及康复治疗

书籍《关节松动术》、《老年人骨科常见疾病运动康复指导》编委

Mulligan动态关节松动术认证(颈椎及上肢)

Maitland关松动术认证(腰椎及下肢)

英国bodymaster康复学院软组织处理&臀肌和臀大肌课程认证

神经松动术手法治疗培训认证

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