半月板损伤是引起膝关节疼痛的常见原因。当进行膝关节剧烈扭转、急停、变向等动作时，半月板容易发生撕裂。老年人因半月板退行性改变，强度下降，也容易发生半月板损伤。半月板外缘较小的损伤会自行愈合。但较大的损伤或内缘的损伤，往往需要手术治疗。

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APatientsGuideToMeniscusTear

半月板撕裂病人指南

Themenisciaretwo"C"shapecartilagediscs,locatebetweenthethignbone(thefemur)andthelegbone(thetibia).Themeniscisupportyourbodyweightactasshock-absorber,andallowthebonesofyourkneetoglideeasilyduringmotion.

　　半月板是位于大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨）之间的两个“C”形的软骨盘。半月板支撑我们的体重，起着吸收震荡的作用，并允许膝关节的骨头在运动时可以自由地滑动。

Themeniscicantearduringstrongtwistingorpivotingmotionandwhileslowingdownorchangingdirectionquickly.Meniscusinjuriesare 　　在做强烈的扭转或绕轴旋转动作或快速停下或改变方向等动作时，半月板可能发生撕裂。半月板撕裂在体育运动时很常见，老年人因为半月板退变，也容易发生半月板撕裂。

Youmayhearapoppingsoundwhenthemeniscitears.Youwilldevelopswelling,tightnessandpainthatincreasesoverseveraldays.Youmaynotabletostraightenyourknee,yourkneemaybuckle,catchorlockinaposition,makingitdifficulttostandorwalk.

　　当半月板发生撕裂时，您可能会听到“啪”的一声响。还会逐渐出现肿胀、紧张和疼痛，在几天后逐渐加重。您可能不能伸直膝关节，膝关节可能会交锁固定在某个位置，造成走路或站立困难。

Minortearsontheoutsideofthemeniscimayhealontheirownifthereisagoodbloodsupply.Surgerymaybere 　　半月板外缘小的撕裂会自行愈合，因为局部血供良好。如果外缘巨大的撕裂，以及血液供应较差的中央部位的撕裂，建议进行手术治疗。

Arthroscopickneesurgeryis 　　关节镜下膝关节手术常常用于治疗半月板撕裂。关节镜下膝关节手术使用关节镜，它是一种细长的设备，用于观察关节内部并进行手术修补，而不用打开关节。因为关节镜手术是微创的，因此降低了感染的风险，与传统开放手术相比，疼痛更轻，出血更少，肿胀更轻，恢复时间更短。

Letstakealookatarthroscopickneemeniscectomy.

　　让我们来看看关节镜下膝关节半月板切除术。

Tobegin,smallincisionsaremadeintheknee.Thejointspaceisfilledwithsterilesalinesolutiontoexpandthejointandprovideabetterview.Thearthroscopeispositionedtoviewthejointfromdifferentangles.Thensurgicalinstrumentsareinsertedthroughthesmallincisions.Tornmeniscuspiecesaretrimed.Asurgicalshaverisusedtosmooththeremainingmeniscus.Theincisionsaresuturedandbandaged.

　　首先，在膝关节作几个小切口。关节间隙灌入无菌生理盐水，使关节间隙扩张，并提供更好的视觉效应。将关节镜通过小切口插入，从不同的角度对关节进行观察。然后从小切口插入手术器械，将撕裂的半月板的碎片剪除，用手术刨削器将残余的半月板边缘磨平。然后缝合切口并包扎。

Physicaltherapywillhelpyougainkneestrength,flexibilityandcoordination.Youmayneedtouseacaneorcrutchesatfirst.Yoursurgeonwillsometimesrestricttheamountofweightthatyoucanputonyourfootbutwillgraduallyincreaseitasyouheal.

　　物理治疗有助于您恢复膝关节力量、灵活性及协调性。起先，您可能需要使用手杖或拐杖。您的外科医生有时会限制您加在脚上的重量，但随着愈合会逐渐增加。

recoverytimeisdifferentforeveryone.Itusuallytakesseveralweeksormonthsdependingontheextentofyourconditionandthesurgeryprocedure.Yoursurgeonwillletyouknowwhattoexpect.

　　恢复的时间因人而异。通常需要数周或数月的时间，取决于病情的程度及手术操作。医生会告诉您预期疗效。

（胡佰文听译）

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