导读大家好，上次我们详细地向大家介绍了膝关节疼痛很常见的疾病——半月板损伤，今天我们和大家聊一聊另一种常见的膝关节疼痛疾病——髌骨软骨软化症。髌股关节由髌骨和股骨滑车两部分组成，周围由股四头肌、髌腱、...

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。在...

俗话说“人老腿先老”。随着年龄的增大，膝关节越来越容易出现问题。膝关节是非常复杂又非常重要的关节。所以当您出现膝关节疼痛的时候，首先最重要的就是明确您膝关节疼痛的原因是什么。今天咱们重点分析膝关节内侧...

最近一段时间老有朋友问我怎么没见你的 　　用手指按压，找到膝关节周围的压痛点，用拇食指腹在压痛点处进行点揉，压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。2点揉穴位 　　点揉膝关节周围的一些特定穴，...

在软组织损伤中，除了肌肉、肌腱、韧带的损伤，软骨的损伤也是一个大类。接下来几个章节我们准备对软骨损伤展开讨论。人体中的软骨分布很广，但常见的、比较难治的运动性损伤主要包括：膝关节半月板损伤、踝关节关节...

??????????????????????????足部由26块骨头和两块籽骨组成，这些骨头组成了57个关节。脚的形成反应了每个步态周期阶段的目的。前足：脚趾离地时，足部前端的骨骼功能相当于长杠杆以产...

解剖学姿势歌人体直立平视前，上肢侧垂掌朝前;足尖向前下肢拢，位置关系依此辩。轴歌假想人体三种轴：贯穿前后矢状轴;左右方向冠状轴，平等身高垂直轴。切面歌组解剖人体三断面：矢状纵切左右面;冠状纵切前后面，...

这是攸县济康堂（账号：yxjkt）分享的文章，我们是颈肩腰腿痛康复咨讯的传播者，治未理念的倡导者，绿色治疗与养生的实践者。有时我们会发现当我们在跳跃、下蹲或骑自行车时我们的膝盖处会发生弹响，有的人可能...

　　不知道你有没有注意到，有时候我们下蹲起来时或是跳跃时，膝盖处会有响声，这种响声我们称作“弹响”。有的人可能响一次后就不响了，这种情况属于一种生理性弹响，无需特别治疗。但是有的人可能一蹲下就会响，...

承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。 　　膝盖负重倍数如下： 　　1.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。 　　2.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是1～2倍。 　...

养生小贴士1、早餐吃鸡蛋可以提高警觉性鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。2、业余长跑注意事项业余长跑爱好者常常...

冬季天气寒冷，膝关节炎进入多发期，很多老年人会感觉膝关节痛。这主要与两类疾病有关：一是骨与膝关节本身的疾病；二是膝关节周围的韧带、肌腱等软组织的病变。医院骨科专家刘振寰教授指出，老年人的膝关节痛最主要...

一．颈部1.颈椎间孔挤压试验：患者坐位，检查者双手手指互相嵌夹相扣，以手掌面压于患者头顶部，同时向患侧或健侧屈曲颈椎，也可以前屈后伸，若出现颈部或上肢放射痛加重，即为阳性。多见于神经根型颈椎病或颈椎间...

基本每个人生来都配备了一副设计精良，功能高级的膝关节。当然由于生产厂家不同每副关节的质量是有差别的。如果你的产品恰巧犹如奔驰般质量上乘，又得到了恰当的养护锻炼，再配上热爱运动的大脑控制系统，那你就可能...

首先，基于解剖学的结构，会先介绍一下膝关节的构成。膝部是身体最复杂且脆弱的关节之一。膝关节位于两个长骨（股骨和胫骨）之间，利用长的动作，杠杆原理等来支撑重量，这就解释了为何有强大的力量与力矩作用在膝关...

你知道吗？你的一对膝盖承载着一份吃力不讨好的工作。它们要帮助你承载体重，走路，跑步和自如地活动。如果发现膝盖有什么不对劲，尤其是当你跑步的时候，那么你就务必要多留神。以下六种情况都是跑步引发的膝盖疼痛...

半月板位于股骨内外侧髁和胫骨内外侧髁之间，由纤维软骨组成，具有一定的活动度，可伴随膝关节的运动而移动，在膝关节的伸直稳定中起重要的绞锁作用。当膝关节骤然强烈运动时，易造成半月板的损伤和撕裂。MRI是目...

半月板如果受伤其实对整个膝关节影响是比较大的。为了可以帮助你更加了解膝盖问题，我们先看熟悉下膝关节的解剖。关节是其中两个或更多骨头相互连接以及周围的结构。关节软骨，滑膜，半月板，韧带，肌肉和肌腱是膝关...

中老年膝关节骨性关节炎，其临床症状是患者患膝关节出现不同程度的疼痛，功能受限。其原因是由于膝关节较长时间的磨损、外伤、下肢力线异常等等因素所致膝关节的慢性退变。患膝关节软骨不同程度的剥脱缺损；半月板退...

深蹲是迅速提高腿臀力量的经典动作（没有之一），号称“天然伟哥”。但凡事都有两面性，深蹲动作如果不当，或是重量过大，则容易对膝关节造成伤害。人马君今天介绍下深蹲过程中膝关节的伤害机制，希望大家遵循适宜的...