膝关节是我们在生活中负荷较大的关节，也是最容易受伤和衰老最快的关节之一。

膝关节就像是机器零件一样，如果磨损或者老化了，机器自然就受到了“危害”。

膝关节随着年龄增大而老化，中老年人会出现不同程度的关节疼痛、僵硬等症状。

但现在关节炎不再是老年病了，在一些年轻人身上也出现了关节炎。

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、膝内/外翻等关节疾病。

膝关节炎为什么会发生？

膝关节炎一般是由于膝关节退行性病变等因素所引起的，膝关节炎在中老年人的身上也非常的普遍，很多老年人腿疼都是因为膝盖关节炎所导致的。

关于什么引发膝关节炎，常见的往往是以下六种原因

1、外伤

人体因为劳动或是运动等原因，往往会不可避免地对膝盖造成损伤。

2、劳损

如果一个人长期地进行比较重的体力劳动，就很容易造成膝关节的肌肉过度拉伤。

进一步的导致损伤过度，这样也会引起膝关节炎，通常在工人、农民身上常见。

3、超重的人

体重过重的人发病率远高于正常体重人群，肥胖容易造成膝关节受力改变，体重越重的人，关节受力就越大。

同时，肥胖也有可能导致受力不平衡，使关节变形

4、遗传因素

现在的统计数据表明，很多膝盖关节炎的发病往往都是家族性的。

因此尽管还没有发现能够证明这一点的证据，但是却有可能患上膝盖关节炎的原因与遗传因素有关。

5、环境因素

关节炎的发作也与环境相关。如果长期住在潮湿的屋子或者地方，寒气、湿气等会入侵体内，在体内游走。

6、运动过度

每个人每天进行适当的运动是很好生活习惯，适当的运动能够保持我们身体的健康与活力。

但如果过度运动的话，容易使身体无法承受这种负荷，进而对身体造成损伤。

总的来说，就是膝盖的磨损程度太高容易造成膝关节受伤。

除了年龄导致膝关节炎不可逆，其他在日常生活中的就应当要注意了。让膝盖适当的休息才能够避免被膝盖关节炎折磨。

膝关节炎属于中医“痹症”、“骨痹”、“膝痹”范围，其病因主要是由于年老体虚，加以外邪侵袭而发病。外邪指的是风、寒、湿、热等自然界异常的气候变化。中医学认为当人近50岁时，肝肾气血衰少，而肝主筋、肾主骨，与筋骨的关系非常密切，肝血不能养筋、肾精不能充骨，加以正气虚弱，不能抵抗风、寒、湿等外邪，风寒湿三气夹杂乘虚而入侵，就可以发病。由于“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”所致，寒湿之邪属于阴邪，“风为百病之长”，寒湿随风邪侵袭人体是本病的主要病因，阴邪侵袭的往往是阳虚体质的人，所以患膝关节炎的人很多都为阳虚体质。

治疗膝关节炎的特效穴

主治膝关节酸痛，膝关节炎，鹤膝风，腿痛，脚气，下指麻痹以及下肢萎软无力等。

温养膝关节散寒邪。外膝眼位于膝关节部，在髌骨与髌韧带外侧凹陷中。本穴归足阳明胃经，是治疗膝关节病的常用穴。能祛风除湿、通经散寒、疏利关节、除痹止痛，本穴通过振奋膝关节部的阳气，驱散侵袭膝关节的风寒之邪，从而缓解关节炎的症状。

通络止痛，散膝关节寒邪的要穴。在膝上部，髌底的中点上方凹陷处。屈膝时该穴的位置形似仙鹤的头，故而得名。刺激本穴能够通利关节、祛风除湿、活络止痛，通过阳气的温热作用，驱散寒邪而达到止膝关节疼痛的目的。

四种治疗方法

--Therapy--

①点揉穴位：患者仰卧位，术者站在其患肢侧，以拇指指端置于内膝眼、外膝眼、鹤顶穴上，在向下按压的同时加以环旋揉动穴位，每穴点揉1～2分钟，力度以患者能耐受为度。

②弹拨痛点：患者仰卧位，术者站在其患肢侧，在膝关节周围找寻压痛点，然后用拇指指端在向下按压痛点的同时加以环旋揉动，如此反复进行，每处点揉1～2分钟，力度以患者能耐受为度。

③环揉膝关节：患者仰卧位，术者坐在其患肢侧，嘱其屈曲膝关节约成60°，术者双掌分别置于膝关节内外两侧后，在用力按压的同时，环旋揉动膝关节约2分钟，力度以患者感觉舒适为宜。

在内、外膝眼以及痛点上（用特殊的小型真空拔罐器）拔罐，至皮肤出现瘀血为止，一般留罐10～15分钟，隔日1次。

将鲜生姜切成厚约0.3cm的生姜片，用针扎孔数个，置内膝眼、外膝眼、鹤顶穴上，用大、中艾炷点燃放在姜片中心施灸。若患者有灼痛感可将姜片提起，使之离开皮肤片刻，旋即放下，再行灸治，反复进行。以局部皮肤潮红湿润为度。一般每次施灸5～10壮。

患者仰卧位，术者以刮痧板在内膝眼、外膝眼、鹤顶穴及压痛点上进行刮法操作，刮至皮肤微微渗血为度。

除了保健按摩手法，在生活中即使没有症状，即使我们的膝关节还处于健康状态，我们依然要有意识的合理锻炼我们的膝关节，由于这种疾病早期时没有明显的功能障碍，到了晚期可能会出现明显的活动受限。国家级名老中医臧福科带来了三种“小动作”可以达到让自己锻炼的效果，起到保健预防的作用。

1、伸腿活筋；2、踩小强法；3、半蹲加温；