本文转自：阳光报

阳光讯（记者郑亚雷）今年68岁的黄大爷下楼梯时不小心扭到了右脚，疼了好几天才慢慢恢复。之后，黄大爷时不时右脚踝就会疼，走路时膝盖偶尔“咔咔”响。由于对生活影响不大，黄大爷就没当回事。直到今年6月，黄大爷膝盖症状开始加重且频繁，疼起来连路都走不了，医院骨一科，医生详细查体并结合磁共振检查，诊断为半月板撕裂、膝关节游离体形成。

　　经过周密的手术前准备，6月20日，医院骨一科主任王延军团队在关节镜下为黄大爷进行了“右膝关节外侧半月板部分切除术+游离体取出术”，手术历时1个小时顺利结束。手术后3天，黄大爷开始下床活动，膝盖不响了、脚踝也不疼了，5天后便出院回家。

　　王延军提醒，预防半月板损伤，应做好日常防护，应在平时注意加强锻炼膝盖周围肌肉的力量；运动时（尤其膝关节扭转类动作），佩戴护具或者贴扎肌内效贴；运动前应做好充足的热身准备；跳跃、跑步等运动时，不要选择过硬的地面。