吃甜食过量对老人身体健康不利

很多老人年纪大了后胃口就变小，每餐吃少许的食品就会产生饱腹感，但是吃得少又会致使饿的快，因此老年人会选择少吃多餐的进食方式，另外，由于味觉的退化，老人会比较喜欢味道重的食品作为加餐，很多时候，他们会选择甜食。但是温馨提示，老人吃甜食过量对身体健康不利。

老人过量吃甜食引发8种疾病

视力下落

据调查，老年性白内障患者中有1/3的人酷爱甜食。常常大量进食甜食，不但眼睛容易疲劳，视神经还会由于“营养短缺”而出现“故障”，引发视神经炎等。

胆结石

据研究，过量的糖会促进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂3者比例关系严重失调。美国的科研人员发现，50岁左右的妇女吃甜食过量，易发胆结石。

乳腺癌

研究发现，女性的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官，长时间摄取高糖食物，能使血内胰岛素含量常常处于高水平状态，而初期乳腺癌细胞的生长，正需要大量的胰岛素。被治疗白癜风要多少钱乳房大量吸收的胰岛素，对乳腺癌细胞的生长繁殖，起着推波助澜的作用。

营养不良

过食甜食致使血糖升高，可产生饱腹感，使食欲消退，影响消化和吸收，引发多种维生素的缺少。尤其是人一旦缺少维生素B1，长此以往就会出现厌食、呕吐、消化不良和烦躁不安等神经系统症状。严重时出现面色苍白、肌肉松弛、抵抗力下降等营养不良表现。

骨质疏松

糖在体内代谢，会产生许多中间产物，如丙酮酸和乳酸等，碱性钙、镁、钠等就要参加中和反应，以保持机体的酸碱平衡。由于钙大量消耗，造成体内缺钙，致使骨质疏松，易发生骨折、脊柱侧弯。

肥胖

过量的糖还能自行转化为脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素矿物质和其他营养成分的摄取，致使人体肥胖，从而引发动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病等疾病。

加速衰老

长时间食糖过量，还会加速细胞的老化。由于糖属于酸性食品，大量吃糖，可使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，使人体环境适应能力差，白癜风应该怎样治疗头发变黄变白。

胃病

甜食过量还会刺激胃液分泌，日久伤害胃黏膜，引发胃炎和胃溃疡。

甜食不单单对老人不宜，其实对每个人都会带来一些危害。虽然不建议老人吃甜食，但是想吃甜的东西话，可以吃蜂蜜，还可以吃一些甜水果。