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夏秋季节，特别适合户外运动，无论是在球场上还是在社区里，都有很多运动的身影。但体育运动为的是强身健体，如果因为运动不当，造成对身体的伤害，就得不偿失了。在运动损伤上。 说起半月板损伤，大家并不陌生。运动场上我们很多熟悉的运动员中，有很多人因为这个疾病导致了比赛的失利，甚至过早的结束了运动生涯，比如NBA的美籍华裔球员林书豪、德国最出色的自由人之一萨默尔，及法国国家队曾经的主力右后卫萨尼奥尔。 一、半月板的结构及功能半月板本身是纤维软骨，位于膝关节内大腿骨和小腿骨之间，分为内外两块，外侧半月板较厚，内侧较薄。半月板上面稍微凹陷，下面相对较平，这样的结构有利于维持膝关节的稳定性。 由于半月板所处的位置，决定了它的主要作用就是吸收从大腿传向小腿的震荡冲击，同时弥补了大腿骨和小腿骨之间的不对称，填补了关节间的多余间隙，防止造成大腿骨在运动中发生错位。半月板就像是大腿骨和小腿骨之间的稳定器加缓冲垫一样，在有外界冲击的时候，它保护了大腿和小腿关节面的软骨，同时也保护了膝关节的稳定性。 除此之外，半月板减少了关节之间的摩擦；另外，半月板具有非常好的弹性，在运动的时候它本身甚至可能压缩一半的厚度同时依旧保持弹性；半月板还能协助膝关节完成侧方运动与旋转运动。 二、半月板损伤的原因半月板损伤，往往是由于膝关节活动不协调、膝关节扭伤、膝关节韧带损伤、半月板退化等原因。 一般搬抬重物时容易撕裂，还可见于一些运动员，比如篮球运动员抢篮板球落地后，立即转身起动；足球运动员两人对脚；足球运动员猛力用脚背踢球而轮空时；铅球运动员投掷出手，后退用劲蹬地时膝关节旋转伸直等，都可以造成半月板的损伤。此外，临床上还包括一些由于半月板畸形导致在运动中容易诱发的半月板损伤。 传承中医技能，专注女性健康！
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